ÃÖ±Ù À£´Ï½º(wellness)Äɾ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é¼ ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°À» ì±â´Â Æ®·»µå°¡ ÇϳªÀÇ ¼Òºñ¹®È·Î ÀÚ¸® Àâ°í ÀÖ´Ù. À£´Ï½º´Â À£ºô(wellbeing)°ú Çູ(happiness) ȤÀº À£ºù°ú °Ç°(fitness)ÀÇ ÇÕ¼º¾î´Ù. °Ç°À» À¯ÁöÇÏ¸é¼ »îÀÇ ÁúÀ» ³ôÀ̱â À§ÇÑ Ã¼°èÀûÀÌ°í Áö¼ÓÀûÀÎ ³ë·Â±îÁöµµ Æ÷°ýÇÏ´Â °³³äÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ȲÅÂÀÏ ±âÀÚ hti@
¸Ô°Å¸®¿¡¼µµ ±â´ÉÀ» Áß½ÃÇÑ ½Ä·áÇ°¿¡ ´ëÇÑ ¼ö¿ä°¡ ³ô¾ÆÁö´Â µî ¼ÒºñÀÚµéÀÇ °Ç°±â´É½ÄÇ°¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª´Â Ãß¼¼´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°°ü¸®¸¦ Çؾ߰ڴٴ ÀÚ°¡ ÀνÄÀÌ È®»êµÇ´Â µ¿½Ã¿¡ ¼ÒºñÀÚÀÇ °Ç°°ü¸®¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ Ä¿Á³°í, ºü¸£°Ô ÁøÇàµÇ°í ÀÖ´Â °í·ÉÈ Ãß¼¼´Â °Ç°±â´É½ÄÇ°ÀÇ È°¼ºÈ¸¦ À̲ô´Â ÁÖ¿ä ¿äÀÎÀÌ µÆ´Ù.
¿ì¼öÇÑ Á¦Ç°À» ÇÕ¸®ÀûÀÎ °¡°ÝÀ¸·Î °ø±Þ
|
|
|
¡ã À̱æ¼ö ´ëÇ¥ |
¿ì¸®³ª¶ó ¼ºÀÎ 10¸í Áß 9¸í °¡·®ÀÌ °Ç°±â´É½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇÑ °æÇèÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù. ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏǪµå Àü¹®¾÷ü ÀÎÅ×ÀÌÅ©°¡ ¼³¹®Á¶»ç ±â°üÀÎ ¿ÀǼº£À̸¦ ÅëÇØ ´ëÇѹα¹ ¼ºÀÎ 1000¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ‘°Ç°±â´É½ÄÇ°ÀÇ Çʿ伺°ú °³¼±Á¡¿¡ ´ëÇÑ Á¶»ç’¸¦ ½Ç½ÃÇÑ °á°ú´Ù. Àüü ÀÀ´äÀÚ Áß 89%°¡ °Ç°±â´É½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇÑ °æÇèÀÌ ÀÖ´Ù°í ´äÇß´Ù. ÀÌó·³ °Ç°±â´É½ÄÇ° ½ÃÀåÀº 2014³â 1Á¶4900¾ï¿øÀ¸·Î Àü³â ´ëºñ 10.4% ¼ºÀåÇßÀ¸¸ç, ÇØ´ç ½ÃÀåÀº Áö³ 2010³âºÎÅÍ 5³â°£ ¿¬Æò±Õ 8.3%ÀÇ °í¼ºÀå¼¼¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.
°Ç°°ü¸®½ÄÇ°ÀÇ ¹üÀ§´Â üÁß°ü¸®·°¨¼Ò¿¡¼ºÎÅÍ ¼ö¸é, Ç×½ºÆ®·¹½º, Ç׿ì¿ï, ü·Â·Áö±¸·Â ÁõÁø, ¸é¿ª·Â °È, ¹èº¯ È°¼ºÈ, ±äÀå¿ÏÈ, ºäƼ, ÇÇ·Îȸº¹, Ç÷Çà°³¼± µî ´Ù¾çÇÏ´Ù. ÇѶ§ ¹é¼ö¿À¸¦ ºñ·ÔÇÑ °Ç°±â´É½ÄÇ° ½ÃÀåÀº 1Á¶5000¾ï¿øÀ¸·Î ¼ºÀåÇßÁö¸¸ ¹é¼ö¿À »çÅ°¡ ºÒ°ÅÁö¸é¼ ½ÃÀå ±Ô¸ð°¡ ±Þ°ÝÇÏ°Ô À§ÃàµÆ´Ù. ±×µ¿¾È ½Ä¾àóÀÇ °³º°ÀÎÁ¤Çü ¿ø·á ÀÎÁõ, °Ç°±â´É½ÄÇ° ÀÎÁõ µîÀ¸·Î ±¹¹Î ½Å·Ú¸¦ ¾ò¾ú´ø °Ç°±â´É½ÄÇ°¿¡ ´ëÇÑ ½Å·Ú°¡ ¹«³ÊÁ³±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ·¯ÇÑ À§±â¸¦ ±Øº¹ÇÏ°í °Ç°±â´É½ÄÇ°½ÃÀåÀº ÃÖ±Ù µé¾î ´Ù½Ã ¼ºÀå¼¼¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ »óȲ¿¡¼ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Â °Ç°¸¶ÄÏÀº Ç°ÁúÀÌ ¿ì¼öÇÑ ´Ù¾çÇÑ °Ç°½ÄÇ° ¹× Á¦Ç°À» ÇÕ¸®ÀûÀÎ À¯Å뱸Á¶·Î ¹Ý°ª ÀÌÇÏ¿¡ ÆǸÅÇÏ´Â °Ç°Á¦Ç° Àü¹® ¼îÇθôÀÌ´Ù.
À̱æ¼ö °Ç°¸¶ÄÏ ´ëÇ¥´Â “°Ç°±â´É½ÄÇ°ÀÌ °ªÀÌ ºñ½Î°í ½Å·Ú¸¦ ÁÖÁö ¸øÇØ ±¸ÀÔ°ú º¹¿ë¿¡ ¸Á¼³ÀÌ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹Àº °ÍÀ» º¸°í ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â °Ç°±â´É½ÄÇ°À» À¯ÅëÇغ¸°íÀÚ °Ç°¸¶ÄÏÀ» ¼³¸³Çß´Ù”¸é¼ “°¡°ÝÀÇ ÇÕ¸®¼ºÀ» ÅëÇØ ¼ÒºñÀÚµéÀÌ °¡°ÝÀÇ ºÎ´ãÀ» ´À³¢Áö ¾Ê°í, ½±°Ô ¿ì¼öÇÑ Á¦Ç°µéÀ» Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹Ú¸®´Ù¸Å Çü½ÄÀÇ À¯Å뱸Á¶¸¦ ÅëÇØ Àú·ÅÇÑ °¡°Ý¿¡ Á¦Ç°À» °ø±ÞÇÏ°í ÀÖ´Ù”°í °Á¶Çß´Ù. °¢Á¾ ¸é¿ª·Â °È¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °Ç°±â´É½ÄÇ°À» ÁÖ¿ä Ç°¸ñÀ¸·Î Ãë±ÞÇÏ´Â °Ç°¸¶ÄÏ¿¡¼ ÇöÀç °¡Àå Àαâ ÀÖ´Â Á¦Ç°À¸·Î´Â ħÇâõÇýȯ, »ê¾ç»ï, Źݿµ¾çÁ¦, È«»ï, ³²¼º ¼º±â´É°³¼±Á¦, Rg Msm, °³º®Ãµ µîÀÇ ±â´É½ÄÇ°ÀÌ´Ù. À̱æ¼ö ´ëÇ¥´Â “¸¹Àº À̵éÀÌ °Ç°±â´É½ÄÇ° °¡°Ý¿¡ ºÎ´ãÀ» ¸¹ÀÌ ´À³¢´Â Çö½ÇÀ» Ÿ°³ÇÏ°íÀÚ °Ç°¸¶ÄÏÀ» ¼³¸³Çß´Ù”¸é¼ “±î´Ù·Î¿î Á¦Ç° °Ë»ç¿Í Á¦Á¶ºÎÅÍ ÆǸűîÁöÀÇ Àü °úÁ¤À» ÁöÄѺ¸¸ç ¾ö¼±ÇÑ Á¦Ç°¸¸À» ¼±Á¤ÇØ ÆǸÅÇÏ°í ÀÖ´Ù”°í °Á¶Çß´Ù.
Á¤Á÷°ú ½Å·Ú ¹ÙÅÁÀ¸·Î ±¹¹Î°Ç° ÁõÁø¿¡ À̹ÙÁö
|
|
|
|
Áö³ 17³â °£ Á¤Á÷°ú ½Å·Ú¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î Á¦Á¶ÇÑ Á¦Ç°¸¸À» ¾ö¼±ÇØ ÆǸÅÇØ¿Â °Ç°¸¶ÄÏ. ÀÌ°÷¿¡¼ ¾ö¼±µÈ Á¦Ç°À» ÇÕ¸®ÀûÀÎ °¡°ÝÀ¸·Î ÆǸÅÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ÀÔ¼Ò¹®ÀÌ ³ª¸é¼ ÃÖ±Ù¿£ Çö¸íÇÑ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ±¸¸Å°¡ À̾îÁö´Â ÁßÀÌ´Ù. ÀÚ¿¬Ä¡À¯ÇÐ ¹Ú»çÀ̱⵵ ÇÑ À̱æ¼ö ´ëÇ¥´Â “°Ç°±â´É½ÄÇ°ÀÇ ¾È ÁÁÀº Àνİú ºñ½Î°í ¹ÏÀ½ÀÌ °¡Áö ¾Ê´Â ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ÀÎ½Ä ÀüȯÀ» À§ÇØ Èû¾²°í ÀÖ´Ù”¸é¼ “Á¤Á÷ÇÏ°í °æÁ¦ÀûÀ¸·Î ºÎ´ãÀ» ÃÖ¼ÒÈÇÏ´Â ¼±¿¡¼ ÃÖ´ëÇÑ Àú·ÅÇÏ°Ô Á¦Ç°À» °ø±ÞÇÏ°í ÀÖ´Ù”°í ÀüÇß´Ù.
±¹¹Î°Ç° ÁõÁø¿¡ À̹ÙÁöÇÏ°í ÀÖ´Â À̱æ¼ö ´ëÇ¥´Â Áö¿ª ³»¿¡¼´Â ³ª´®°ú±â»ÝÀ» ½ÇõÇÏ°íÀÚ ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ±âºÎ¸¦ ÇÏ´Â ±â¾÷ÀÎÀ¸·Îµµ Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÀÌ ´ëÇ¥´Â “±¹¹ÎÀÇ °Ç°À» À§ÇØ ÀÌÀͺ¸´Ù´Â »çȸÀû ±â¾÷À¸·Î¼ »çȸ°øÇåÀ» ¹Ù¶óº¸°í, °í°´ÀÇ ½Å·Ú¸¦ ¹Þ´Â ±â¾÷À¸·Î ¼ºÀåÇϱâ À§ÇØ ³ë·ÂÇØ¿Ô´Ù”¸é¼ “¾ÕÀ¸·Îµµ ÃʽÉÀ» ÀÒÁö ¾Ê°í °Ç°±â´É½ÄÇ°½ÃÀåÀÇ ´ëÁßȸ¦ À§ÇØ ÃÑ·ÂÀ» ±â¿ïÀÌ°Ú´Ù”°í ´ÙÁüÇß´Ù. NM
|