ÃÖ±Ù ±ÙÀ°Çп¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±ÙÀ°ÇÐÀ̶õ ±Ù¸·ÅëÁõÈıÙ(myofascial paind syndrom)ÀÇ ¾àÀÚ·Î ±Ù¸·¿¡ ÅëÁõÀÌ ÀϾ´Â Áõ»óÀ» ¸»ÇÑ´Ù. Áï ±ÙÀ°ÀÇ ÅëÁõÀº ±Ù¸·¿¡¼ ¿øÀÎÀ» ã¾Æº¼ ¼ö Àִµ¥ À̸¦ Á¤¸³ÇÑ Çй®ÀÌ ¹Ù·Î ±ÙÀ°ÇÐÀÌ´Ù.
|
|
|
¡ã ¹Ú½ÃÇö±ÙÀ°Çבּ¸¼Ò ¹Ú½ÃÇö ¼ÒÀå |
º¸Åë ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀϾ¸é ÅëÁõÀ̶ó´Â ÇüÅ·Π³ªÅ¸³´Ù. ±× µ¿¾ÈÀº ÀÌ·¯ÇÑ ÅëÁõºÎºÐÀ» °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ º¸ÆíÀûÀÎ ½Ã¼úÇüÅ¿´À¸³ª ±ÙÀ°ÇÐÀûÀ¸·Î º¼ ¶§´Â ¹®Á¦°¡ »ý°Ü ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³ ºÎºÐÀÇ °ü¸®µµ Áß¿äÇÏ°ÚÁö¸¸ ±× ÅëÁõÀ» ÀÏÀ¸Å² ÁöÁ¡ÀÌ µÇ´Â ºÎºÐ, Áï ¿øÀÎÀ» ã¾Æ °ü¸®¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ±¹³» ÃÖÃÊ·Î ‘±ÙÀ°ÇÐ’À̶ó´Â Çй®À» Àü¹®ÀûÀ¸·Î ¿¬±¸ÇÏ°í ±ÙÀ°ÇÐ °ü·Ã ¼Àû µîÀ» ÆíÂù, ¼Ò°³ÇÏ°í ¾Ë¸®´Â ‘¹Ú½ÃÇö±ÙÀ°Çבּ¸¼Ò’ÀÇ ¹Ú½ÃÇö ¼ÒÀåÀ» ¸¸³ª ÀÚ¼¼ÇÑ ¾ê±â¸¦ µé¾ú´Ù.
ÇǺΠ°ü¸®, ¿îµ¿ ºÐ¾ß¿¡µµ È°¿ë ¿ì¸®³ª¶ó¿¡ ³Ñ¾î¿Â ±Ù¸·ÅëÁõÁõÈıºÀº ÇÑÀÇÇаú °øÅëÁ¡ÀÌ ¸¹´Ù. ÇÑÀÇÇп¡¼ ħÀ» ÀÌ¿ë, ¿ì¸®ÀÇ ÀÎü¸¦ Ä¡·áÇÒ ¶§ Áß¿äÇÑ ÁöÁ¡ÀÎ °æÇ÷(Ìèúë)ÀÌ ±ÙÀ°Çп¡¼ À̾߱âÇÏ´Â ÅëÁõ À¯¹ßÁ¡(Trigger Point)°ú ÀÏÄ¡µÇ´Â ºÎºÐÀÌ ¸¹Àº °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÀÌÀ¯·Î ÃÖ±Ù ÇÑÀÇÇп¡¼µµ ±ÙÀ°ÇÐÀ» ÀÌ¿ëÇØ Ä¡·áÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù. ¹Ú½ÃÇö ¼ÒÀåÀº “¹°¸®Ä¡·á ºÐ¾ß ¶Ç´Â ±Ù°ñ°Ý°è ȯÀÚµéÀ» Ä¡·áÇÒ ¶§ ÅëÁõ À¯¹ßÁ¡ ºÎÀ§¿¡ Àü±âÄ¡·á¿Í ¼ö±âÄ¡·á¸¦ ½Ã¼úÇÏ¿© ȯÀÚÀÇ ÅëÁõÀ» °æ°¨½ÃÅ°´Âµ¥ ÀÌ¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù”¸é¼ “ÃÖ±Ù ÇǺΠ°ü¸® ºÐ¾ß¿Í ¿îµ¿ ºÐ¾ß¿¡¼µµ È°¹ßÇÏ°Ô ±ÙÀ°ÇÐÀÌ È°¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù”°í µ¡ºÙ¿´´Ù. °ú°Å °æ¶ô°ü¸®°¡ ÁÖ¿´´ø ÇǺΠ°ü¸® ºÐ¾ß´Â ±ÙÀ°ÇÐÀ» Á¢¸ñÇÔÀ¸·Î½á º¸´Ù ±Ùº»ÀûÀÎ ÇǺÎüÇüÀ¸·Î °ü¸®¸¦ ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ¿îµ¿ ºÐ¾ß ¿ª½Ã ±ÙÀ°ÇÐÀÇ Á¢¸ñÀ¸·Î ¹®Á¦¼º üÇü¿¡ Á¤È®ÇÑ ¿îµ¿Ã³¹æÀ» ³»·Á º¸´Ù ü°èÀûÀÎ ¿îµ¿Áöµµ¿Í ½Ç¹«°¡ ÀÌ·ç¾îÁö°í ÀÖ´Ù. ±ÙÀ°À» Àâ°Ô µÇ¸é ÅëÁõ°ü¸® »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±â´ÉÀûÀÎ ¸é±îÁö ÀâÀ» ¼ö ÀÖ¾î °ü¸®ÇÏ´Â ±× ¼ø°£»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Áö¼ÓÀûÀÎ °ü¸®¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ú½ÃÇö±ÙÀ°Çבּ¸¼Ò´Â ±ÙÀ°ÇÐÀ» ¿¬±¸, ´ëÁߵ鿡°Ô ¾Ë¸®±â À§ÇØ °¢ ºÐ¾ß¿¡ ¸Â´Â Ư¼ºÈµÈ ±ÙÀ°ÇÐÀ» ±³À°ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ¸öÀ» ´Ù·ç´Â ¿©·¯ ºÐ¾ßÀÇ ÀçÇнÀ °ø°£À̱⠶§¹®¿¡ ´Ù¾çÇÑ Àü¹®°¡µéÀ» ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â ¸¸³²ÀÇ Àå¼ÒÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. Áö³ 2002³â ¹Ú½ÃÇö±ÙÀ°Çבּ¸¼Ò¸¦ ¼³¸³ÇÑ ¹Ú½ÃÇö ¼ÒÀåÀº Áö³ 2007³â ‘¹Ú½ÃÇö±ÙÀ°ÇÐÃâÆÇ»ç’, 2008³â ‘¹Ú½ÃÇöÇǺι̿ëÇпø’ ±×¸®°í ‘¹Ú½ÃÇöMºäƼ’(ÇǺΰü¸®Àü¹®¼¥) ÇÁ·»Â÷ÀÌÁ ÇÔ²² ¿î¿µÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇöÀç ÀÇ»ç, ÇÑÀÇ»ç, ¹°¸®Ä¡·á»çµé¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ÅëÁõ Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ ±ÙÀ°ÇÐ °Á¸¦ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Â ¹Ú ¼ÒÀåÀº ¿îµ¿Ã³¹æ»ç, ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê, ¿ä°¡ÁöµµÀڵ鿡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ¿òÁ÷ÀÓ(µ¿ÀÛ)ÀÌÇØ¿Í ¿îµ¿ Áöµµ¸¦ À§ÇÑ ±ÙÀ°ÇÐ °ÁÂ, ÇǺι̿ë»ç¸¦ À§ÇÑ Ã¼Çü°ü¸®¿Í ¾Æ¸§´Ù¿î ¸öÀ» À§ÇÑ ±ÙÀ°ÇÐ °ÁÂ, ÀϹÝÀεéÀ» À§ÇØ »ýÈ° ¼Ó ÅëÁõÇØ°áÀ» À§ÇÑ ±ÙÀ°ÇÐ °Á¸¦ °è¼ÓÇÏ°í ÀÖ´Ù.
|
|
|
¡ã ¹Ú½ÃÇö ¼ÒÀåÀÌ ¹°¸®Ä¡·á»ç¼±»ý´Ôµé¿¡°Ô ±ÙÀ°ÇÐ(MPS)±³À°À» °ÀÇÇÏ°í ÀÖ´Ù |
±ÙÀ°ÇÐ ½±°Ô ÀÌÇØÇϵµ·Ï ´Ù¾çÇÑ ³ë·Â ±â¿ï¿©
¸ö¿¡ ´ëÇÑ °ü½É, ±ÙÀ°¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀº À£ºù¿¡ ´ëÇÑ ¿äÁò »ç¶÷µéÀÇ °ü½É°ú ÀÏÄ¡, ¹Ú½ÃÇö±ÙÀ°Çבּ¸¼Ò´Â ÀÌ ½Ã´ëÀÇ °Ç°À» À̲ø¾î°¡´Â ¸®´õ°¡ µÇ±â À§ÇÑ Áغñ¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù. À̸¦ À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ ±ÙÀ°ÇÐ °ü·Ã ¼Àû Ãâ°£, ‘¹Ú½ÃÇöMºäƼ’ ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî È°¼ºÈ ¹× ‘¹Ú½ÃÇö MÈÖÆ®´Ï½º’¸¦ ¼³¸³¿¹Á¤ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ±ÙÀ°ÇÐÀÇ ½Ç¿ëÇй®È, °¢ ºÐ¾ß¿¡ ¸Â´Â ±ÙÀ°ÇÐ Àü¹®È, ¿Ü±¹À¸·Î ¿ì¸®ÀÇ ±ÙÀ°ÇÐ ¾Ë¸®±â µî ´Ù¾çÇÑ ³ë·ÂÀ» ±â¿ïÀÌ°í ÀÖ´Ù. ¹Ú½ÃÇö ¼ÒÀåÀº ÁßÇб³, °íµîÇб³ Å±ǵµ ¼±¼ö»ýÈ°À» °ÅÃÄ Çѱ¹Ã¼À°´ëÇб³ »çȸüÀ°Çаú¿¡ ÀÔÇÐÇÏ¸é¼ Àü¹®ÀûÀÎ ¿îµ¿Ã³¹æ ºÐ¾ß¿Í ¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´× ºÐ¾ß¸¦ °øºÎÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ´ëÇÐ Á¹¾÷ ÈÄ ¿îµ¿¸¸À¸·Î ÇØ°áµÇÁö ¸øÇß´ø ¾î¸° ½ÃÀý ±³Åë»ç°í ÈÄÀ¯ÁõÀ» ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ´Ù½Ã »ïÀ°´ëÇб³ ¹°¸®Ä¡·áÇаú¿¡ ÆíÀÔ, ±ÙÀ°Çаú ¸¸³ª°Ô µÈ ±×´Â “¸ö¿¡ ´ëÇÑ ¿©·¯ ±íÀº °ü½ÉµéÀÌ ÇÕÃÄÁ® ¿îµ¿°ú ¹°¸®Ä¡·á¸¦ Àü°øÇÏ°í ±ÙÀ°ÇÐÀ» ¿¬±¸ÇÏ´Â °è±â°¡ µÇ¾ú´ø °Í °°´Ù”°í ¸»Çß´Ù. Á¹¾÷ ÈÄ ¹°¸®Ä¡·á»ç·Î¼ ȯÀÚ¸¦ Ä¡·áÇÏ°í, ÇÑÆíÀ¸·Î´Â ±ÙÀ°ÇÐÀ» Á» ´õ ½±°Ô Á¢±Ù, ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Á¸¦ ÁøÇàÇÏ¸é¼ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¹Ú½ÃÇö±ÙÀ°Çבּ¸¼Ò¸¦ ¼³¸³Çß´Ù. ÇöÀç ¹Ì¿ëºÐ¾ß¿¡ º¸´Ù ÀûÇÕÇÑ ±ÙÀ°ÇÐÀû °ü¸®¿Í ¿¬±¸¸¦ À§ÇØ °æ¿ø´ëÇб³ °æ¿µ´ëÇпø ºäƼ¿¹¼ú°æ¿µÇаú ¼®»ç°úÁ¤À» ¹â°í ÀÖ´Â ±×´Â “¿ì¸®°¡ ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌ´Â ÇÑ ±ÙÀ°À» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â ÀÏÀº Çϳªµµ ¾ø´Ù. ±ÙÀ°ÀÇ ÀÛ¿ëÀ» Á¦´ë·Î ÀÌÇØÇÑ´Ù¸é ¿ì¸® ¸ö¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â ¿©·¯ ¹®Á¦µéµµ ´Ü¼øÈ÷ º´¿øÄ¡·á°¡ ¾Æ´Ñ ½º½º·Î ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù”¸é¼ “¹Ú½ÃÇö±ÙÀ°Çבּ¸¼Ò´Â Àü ±¹¹ÎµéÀÌ ±ÙÀ°ÇÐÀ» ½±°Ô Á¢ÇÏ°í ÀÌÇØÇؼ º¸´Ù ³ªÀº »îÀ» »ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ´Â ±æÀ» Á¦½ÃÇÏ°Ú´Ù”°í °ÇÑ Æ÷ºÎ¸¦ ¹àÇû´Ù. NM ¹®ÀÇÀüÈ: 02)521-0999 http://www.parksacademy.com http://cafe.daum.net/pt1
|