ÃÖÁ¾ÆíÁý : 2024.5.3 ±Ý 18:06 Àüü±â»ç l ±â»ç¾²±â l ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ l ±â»çÁ¦º¸ l ±¸µ¶½Åû l ±¤°í¾È³» l ȸ»ç¼Ò°³
Ȩ > ´º½º > °æÁ¦¡¤CEO
     
±¹³» ÃÖÃÊ·Î ¹è °ÇÁ¶½ÃÄÑ ÀüÅ붱 °³¹ß Ãâ½Ã
¡®ÇѼؾ¾°¡ ¾Æħ¿¡¡¯ ÀÌÈ£¼º ´ëÇ¥
2010³â 06¿ù 29ÀÏ (È­) 13:31:33 ´º½º¸ÞÀÌÄ¿ webmaster@newsmaker.or.kr

¹è´Â ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ºÎºÐÀÌ ¾à 80%·Î ÀÌÁß ¼öºÐÀÌ 85∼88%, ¿­·®Àº ¾à 50kcalÀÌ´Ù. ¾ËÄ®¸®¼º ½ÄÇ°À¸·Î¼­ ÁÖ¼ººÐÀº ź¼öÈ­¹°ÀÌ°í ´çºÐ(°ú´ç ¹× ÀÚ´ç) 10∼13%, »ç°ú»ê·ÁÖ¼®»ê·½ÃÆ®¸£»êµîÀÇ À¯±â»ê, ºñŸ¹Î B¿Í C, ¼¶À¯¼Ò·Áö¹æ µîÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.

¹è´Â ±â°üÁö Áúȯ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î °¨±â·Çؼҷõ½Ä µî¿¡ ÁÁÀ¸¸ç, ¹èº¯°ú ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀ» µ½´Â´Ù. °¡·¡¿Í ±âħÀ» ¾ø¾Ö°í ¸ñÀÌ ½¬¾úÀ» ¶§³ª ¹è°¡ Â÷°í ¾ÆÇà ¶§ Áõ»óÀ» ¿ÏÈ­ÇØ ÁÖ¸ç Á¾±â¸¦ Ä¡·áÇÏ´Â µ¥µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ±×¹Û¿¡ Çص¶ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î ¼÷Ã븦 ¾ø¾ÖÁØ´Ù.

   
¡ã ‘ÇѼؾ¾°¡ ¾Æħ¿¡’ÀÇ ÀÌÈ£¼º ´ëÇ¥´Â ±¹Á¦Å°¿Í´Ï½º ³²¾çÁÖŬ·´ ȸ¿øÀ¸·Î Àå¾Ö¾Æµ¿ µ½±â Çà»ç ¶§³ª ¹«ÀÇŹ µ½±â Çà»ç ¶§¿¡µµ ¸¹Àº ¾çÀÇ ¶±À» ¹«·á·Î Á¦°øÇÏ´Â µî ÁÖÀ§ÀÇ ±Í°¨ÀÌ µÇ°í ÀÖ´Ù

 

¿øÀû¿Ü¼±À¸·Î ¹è °ÇÁ¶ ½ÃÄÑ Æ¯Çã±îÁö Ãëµæ
90%ÀÇ ¼öºÐÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁø ¹è´Â °ÇÁ¶ ÈÄ ´çºÐ°ú ÇâÀÌ 10¹è Á¤µµ ³ô¾ÆÁöÁö¸¸ °ÇÁ¶½ÃÅ°±â°¡ ¾î·Á¿ü´Ù. ±×°£ ³óÃÌÁøÈïû¿¡¼­µµ ¹èÀÇ ¿ÏÀü °ÇÁ¶´Â ½ÇÆÐÇØ¿ÔÀ¸³ª ÃÖ±Ù ‘ÇѼؾ¾°¡ ¾Æħ¿¡’´Â ±¹³» ÃÖÃÊ·Î ¹è¸¦ °ÇÁ¶½ÃÄÑ ÀüÅ붱À» °³¹ßÇØ È­Á¦°¡ µÇ°í ÀÖ´Ù. ‘ÇѼؾ¾°¡ ¾Æħ¿¡’°¡ ÃÖ±Ù °³¹ßÇÑ °ÍÀº ‘¸Ô°ñ¹è ¹ß¾ÆÇö¹Ì¶±’. ¿øÀû¿Ü¼±À¸·Î ¹è¸¦ °ÇÁ¶½ÃÅ°°í ¸ê±Õ È¿°ú »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¸ö¿¡ ÁÁÀº °ÍÀº ³²°í ³ª»Û °ÍÀ¸·Î Á¦°ÅµÇ¾î ƯÇã±îÁö ÃëµæÇß´Ù. ‘ÇѼؾ¾°¡ ¾Æħ¿¡’ÀÇ ÀÌÈ£¼º ´ëÇ¥´Â “¹è 10kg(15°³)À» °ÇÁ¶½ÃÅ°¸é 1.2kgÀÌ ³²´Â´Ù”¸é¼­ “°ÇÁ¶ ÈÄ µüµüÇØÁø ¹è¸¦ ºÎµå·´°Ô Çϱâ À§ÇØ ¹è¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ ¿¢±â½º¸¦ ¼¯´Â´Ù. ¶± ¼Ó¿¡ ³Ö´Â ÆÏ¿¡µµ ¹è¸¦ ¼¯¾î ¹èÇâÀÌ Ã·°¡µÈ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °úÁ¤À» °ÅÃÄ ±¹³» ÃÖÃÊ·Î ¹è¸¦ Àç·á·Î ÇÑ ¶±ÀÌ °³¹ßµÇ¾ú´Ù”°í ¼³¸íÇÑ´Ù. ÇöÀç ¸Ô°ñ¹è ¹ß¾ÆÇö¹Ì¶±Àº ³²¾çÁÖ½ÃÀÇ Æ¯»êÇ°À¸·Î ¼±Á¤µÇ¾î °æ±âµµÁö»ç°¡ ½ÂÀÎÇÑ G¸¶Å©¸¦ ¹ÞÀ» ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¸Ô°ñ¹è ¹ß¾ÆÇö¹Ì¶±ÀÇ ‘¶±’À̶ó´Â Á¦Ç°À¸·Î´Â óÀ½À¸·Î ÀÎÁõ¸¶Å©¸¦ ȹµæÇØ È­Á¦°¡ µÇ±âµµ Çß´Ù. ¸Ô°ñ¹è ¹ß¾ÆÇö¹Ì¶±Àº ³²¾çÁÖ½ÃÀÇ Æ¯»ê¹°ÀÎ ¸Ô°ñ¹è¸¦ »ç¿ë, ²®Áú Á¦°Å ÈÄ Ã¤½ä¾î ¿øÀû¿Ü¼±À¸·Î 7½Ã°£À» °ÇÁ¶½ÃŲ´Ù. ¶Ç ¹ß¾ÆÇö¹Ì¿Í ¹è¸¦ ¼¯Àº Èò ¶±¿¡ ³²¾çÁÖ»ê µ¿ÃæÇÏÃÊ Á¾±ÕÀ» ¼¯¾î ¸¸µç ¶±Àº ³ë¶õ»ö, ¾¦ ´ë½Å ¹Îµé·¹¸¦ ¼¯Àº °ÍÀº ÃÊ·Ï»ö, »Í³ª¹«ÀÇ ¿Àµð¸¦ ¼¯¾î ¸¸µç ¶±Àº ¿¬ºÐÈ«»ö, Èæ¹Ì¸¦ ¼¯Àº Áøº¸¶ó»ö°ú È«»ïÀ» ¼¯Àº ºÓÀº »ö µî ¿À»öÂù¶õÇÑ »öÀ» ÀÚ¶ûÇÑ´Ù. ¸Ô°ñ¹è ¹ß¾ÆÇö¹Ì¶±Àº ÇöÀç ½ÃÁß¿¡¼­ ÆǸŵÇÁö ¾Ê°í ÀÖÁö¸¸ Á¶¸¸°£ È£ÅÚ°ú ¹éÈ­Á¡À¸·Î ÆǸŸ¦ ½ÃÀÛ, ÄÉÀÍÇüÀº 4¸¸¿ø¼±, »óÀÚÇüÀº 2¸¸¿ø¼±À¸·Î ÆÇ¸ÅµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ÀÌÈ£¼º ´ëÇ¥´Â “¾ÕÀ¸·Î ³²¾çÁֽô ¸Ô°ñ¹è ¹ß¾Æ Çö¹Ì¶±À» ÀÏ°£Áö¿Í ÀÎÅͳÝÀ» ÅëÇØ ´ë´ëÀûÀÎ È«º¸¸¦ ÆîÄ¥ °èȹ”À̶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù. ¹ß¾ÆÇö¹Ì ƯÇã¿Í ¹è¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¶±À» ¸¸µé¾î ÃëµæÇÑ Æ¯Çã µî ¿ì¸®ÀÇ ÀüÅë ¶± »óÇ°¿¡ µÎ °³ÀÇ Æ¯Ç㸦 ȹµæÇØ ½ÃÁß ÆǸŠÈÄ ÁÁÀº ¹ÝÀÀÀ» ¾òÀ¸¸®¶ó Àü¸ÁµÈ´Ù. ÇÑÆí ÀÌÈ£¼º ´ëÇ¥´Â “Çö´ëÀεéÀÇ È­µÎ´Â ¾ó¸¶³ª ¿À·¡ »ç´À³Ä°¡ ¾Æ´Ñ ‘¾ó¸¶³ª °Ç°­ÇÏ°Ô ¿À·¡ »ç´À³Ä’´Ù”¶ó¸é¼­ “ÀÌ¹Ì ¼±Áø±¹ Çа迡¼­´Â ¹ß¾ÆÇö¹Ì¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸³í¹®°ú ÀÓ»ó½ÇÇè¿¡ ´ëÇÑ ¹ßÇ¥°¡ È°¹ßÈ÷ ÁøÇàµÇ¾î À½·á µî ½Ä»ýÈ°¿¡ Á¢¸ñ½ÃÄÑ ¸¹Àº »óÇ°ÀÌ ½ÃÁß¿¡ ÆǸŵǰí ÀÖÁö¸¸ ¿ì¸®ÀÇ Çö½ÇÀº °Ü¿ì Çö¹Ì ¼öÁØ¿¡ ¸Ó¹°·¯ ÀÖ´Ù”°í ¸»ÇÑ´Ù. Çö¹Ì¸¦ ¹ß¾Æ½ÃÅ°¸é ÀϹݽÒÀ̳ª Âý½Òº¸´Ù ÈξÀ ºÎµå·´°í ¿µ¾çÀÌ ¶Ù¾î³ª ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡µµ ÁÁ°í °£½ÄÀ¸·Î À庹ÇÏ¸é ¼ÒÈ­±â´É Àå¾Ö ¾øÀÌ °Ç°­ÇÑ ³ë³âÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
²ÙÁØÇÑ »çȸºÀ»ç·Î »çȸ¿¡ ±Í°¨

   
¡ã ±¹³» ÃÖÃÊ·Î ¹ß¾ÆÇö¹Ì¶±À» °³¹ßÇÑ ‘ÇѼؾ¾°¡ ¾Æħ¿¡’
±¹³» ÃÖÃÊ·Î ¹ß¾ÆÇö¹Ì¶±À» °³¹ßÇÑ ‘ÇѼؾ¾°¡ ¾Æħ¿¡’´Â ƯÇ㸦 ȹµæÇÑ ¹ß¾ÆÇö¹Ì¶±°ú ¾Æ¿ï·¯ ³²¾çÁֽÿ¡¼­ »ý»êµÇ´Â ƯÀÛ¹°À» Á¶ÇÕÇÑ »õ·Î¿î °úÀÏÂý½Ò¶±À» °³¹ßÇÏ¿© ¿Ï¼º´Ü°è¿¡ ÀÖÀ¸¸ç ¿ëÀÎ½Ã¿Í ÇÔ²²ÇÏ´Â À£ºù ÀüÅë ½ÄÇ°»ç¾÷¿¡ ¸ÅÁøÇÏ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ‘ÇѼؾ¾°¡ ¾Æħ¿¡’ÀÇ Â÷º°È­µÈ ¶±Àº ÇØ¿Ü¿¡±îÁö ¾Ë·ÁÁ® LA¿Í ´º¿å, ÀϺ» µî¿¡¼­µµ ¼Õ´ÔµéÀÌ Ã£¾Æ¿Í LA¿Í ´º¿å¿¡¼­´Â ÆǸŸ¦ ½ÃÀÛÇßÀ¸¸ç Áö³­ 4¿ù ¹æ¹®ÇÑ ¶± ÁÖ¹®°¡ÀÇ ÁÖ¹®À» ¹Þ¾Æ ³Ãµ¿»óÅ·Π¿î¹ÝÇÒ Áغñ¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Â ÀϺ»Àº °ð ÆǸſ¡ µé¾î°¥ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ÇÑÆí 20³â ÀüºÎÅÍ Á÷Á¢ ¶±À» ¸¸µé¾î ÆǸÅÇØ¿Â ‘ÇѼؾ¾°¡ ¾Æħ¿¡’ÀÇ ÀÌÈ£¼º ´ëÇ¥´Â ±¹Á¦Å°¿Í´Ï½º ³²¾çÁÖŬ·´ ȸ¿øÀ¸·Î Àå¾Ö¾Æµ¿ µ½±â Çà»ç ¶§³ª ¹«ÀÇŹ µ½±â Çà»ç ¶§¿¡µµ ¸¹Àº ¾çÀÇ ¶±À» ¹«·á·Î Á¦°øÇÏ´Â µî ÇÑ ´Þ¿¡ ¿­ ¹ø Á¤µµ µµ¿òÀÇ ¼Õ±æÀ» º¸³» ÁÖÀ§ÀÇ ±Í°¨ÀÌ µÇ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÀÌ ´ëÇ¥ÀÇ »çȸºÀ»ç°¡ ¼Ò¹®ÀÌ ³ª¸é¼­ Áö³­ 2006³â°ú 2008³â¿¡´Â KBS <¼¼»óÀÇ ¾Æħ>°ú <¹«ÇÑÁö´ëÅ¥> µî¿¡ ¿©·¯ ¹ø ¼Ò°³µÇ±âµµ Çß´Ù. ÀÌ ´ëÇ¥´Â “ÇöÀç ÃëµæÇÑ Æ¯Çã´Â 2°³ÀÌÁö¸¸ ƯÇ㸦 Ãâ¿øÇÑ °ÍÀº ¸ðµÎ 5°³”¶ó¸é¼­ “¶± Çϳª°¡ ¿Ï¼ºµÇ´Â °úÁ¤¿¡¼­ ¸¹Àº ½ÇÆи¦ °Þ¾úÁö¸¸ ±×·¡µµ Á¦´ë·Î ¸ÀÀÌ ³ª´Â ¿ì¸®ÀÇ ¶±À» ¸¸³ª¸é ÇູÇÏ´Ù. ¾ÕÀ¸·Î ´õ ¸¹Àº ÀüÅë ¶± °³¹ß¿¡ ¿­Á¤À» ½ñ°Ú´Ù”¸é¼­ ¾ÕÀ¸·ÎÀÇ Æ÷ºÎ¸¦ ¹àÇû´Ù. NM

 

´º½º¸ÞÀÌÄ¿ÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â  
¨Ï ´º½º¸ÞÀÌÄ¿(http://www.newsmaker.or.kr) ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö | ÀúÀ۱ǹ®ÀÇ  

     
Àüü±â»çÀÇ°ß(0)  
      ÀÚµ¿µî·Ï¹æÁö¿ë Äڵ带 ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä!   
 
   * 200ÀÚ±îÁö ¾²½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (ÇöÀç 0 byte/ÃÖ´ë 400byte)
   * ¿å¼³µî ÀνŰø°Ý¼º ±ÛÀº »èÁ¦ ÇÕ´Ï´Ù. [¿î¿µ¿øÄ¢]
Àüü±â»çÀÇ°ß(0)
´º½º¸ÞÀÌÄ¿About¤ý±â»çÁ¦º¸¤ý±¤°í¹®ÀǤýºÒÆí½Å°í¤ý°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ¤ýû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥¤ýÀ̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ

¿ì)110-999 ¼­¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ ½Å¹®·Î1°¡ 163 ±¤È­¹®¿ÀÇǽþƺôµù 14Ãþ ´º½º¸ÞÀÌÄ¿ | ÀüÈ­ : 02-733-0006 | Æѽº : 02-733-0009
û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ¾È»óÈ£
´º½º¸ÞÀÌÄ¿´Â (ÁÖ)´º½º¸ÞÀÌÄ¿¿¡¼­ ¹ßÇàÇÏ´Â ½Ã»çÁ¾ÇÕ¿ù°£Áö·Î¼­ ƯÁ¤¾ð·Ð°ú´Â ÀüÇô ¹«°üÇÑ ¿ÏÀüÇÑ ÀÚÀ¯ µ¶¸³ ¾ð·ÐÀÔ´Ï´Ù.
´º½º¸ÞÀÌÄ¿¸¦ ÅëÇØ Á¦°øµÇ´Â ¸ðµç ÄÜÅÙÃ÷(±â»ç ¡¤»çÁø)´Â ¹«´Ü »ç¿ë, º¹»ç, ¹èÆ÷½Ã ÀúÀ۱ǹý¿¡ ÀúÇصǸç, ¹ýÀû Á¦À縦 ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Copyright ¨Ï ´º½º¸ÞÀÌÄ¿. All rights reserved. mail to webmaster@newsmaker.or.kr