¿ì¸®³ª¶ó Æò±Õ ±â´ë¼ö¸íÀº 83.3¼¼(2023³â ±âÁØ)·Î ¼¼°è ÃÖ°í ¼öÁØÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ¿ì¸®°¡ ÁÖ¸ñÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀº ±â´ë¼ö¸íÀÌ ¾Æ´Ñ °Ç°¼ö¸íÀÌ´Ù. °Ç°¼ö¸íÀº ±â´ë¼ö¸í¿¡¼ Áúº´À̳ª ºÎ»óÀ¸·Î È°µ¿ÇÏÁö ¸øÇÑ ±â°£À» Á¦¿ÜÇÑ ¼ö¸íÀÌ´Ù.
±è¹ÌÁÖ ±âÀÚ kmj@
ÃÖ±Ù °Ç°¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ Áö¼ÓµÇ´Â °¡¿îµ¥, ¸öÀ» °ü¸®ÇÏ´Â ¹æ¹ý°ú ÀνĿ¡¼´Â º¯È°¡ ÀϾ°í ÀÖ´Ù. ´Ü±â°£ °í°µµ ¿îµ¿°ú Àý½ÄÀ¸·Î º¸¿©Áö´Â ¸öÀ» ¸¸µé´ø Ãß¼¼°¡ Àå±â°£ ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿°ú ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä´ÜÀ¸·Î °Ç°ÇÑ ÀÏ»óÀ» À§ÇØ ¸öÀ» °¡²Ù´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î º¯ÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
|
¡ã ±è°Ç¿ø ´ëÇ¥ |
±¹³» GX¿îµ¿ ½ÃÀåÀÇ »õ·Î¿î Æ®·»µå ‘Á¡ÇÎĹ’
°Ç°, ¿îµ¿¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ À̾îÁö¸é¼ ¿ì¸®³ª¶ó ¿îµ¿Àα¸´Â ¸Å³â Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿îµ¿À» ½ÇõÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ÇコÀå¿¡ µî·ÏÇÏ°í ÆÛ½º³ÎÆ®·¹ÀÌ´×À» ¹Þ´Â »ç¶÷, Áý¿¡¼ È¥ÀÚ µ¿¿µ»óÀ» º¸°í µû¶óÇϴ ȨƮ·¹ÀÌ´×(ȨƮ) Á·, ÁÖÁþ¼ö³ª űº¹½Ì µî »ýȰüÀ°À¸·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ½ºÆ÷Ã÷¸¦ ¹è¿ì´Â µî ´Ù¾çÇÏ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â È¥ÀÚ¼ ÇÏ´Â ¿îµ¿º¸´Ù ŸÀΰú ÇÔ²² ÇÏ´Â ÇüÅÂÀÇ ¿îµ¿À» ¼±ÅÃÇÏ´Â ºñÀ²ÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù. GX´Â(Group Exercise)´Â ‘ÇÑ Á¾¸ñÀÇ ¿îµ¿À» ¿©·¯ »ç¶÷ÀÌ ¸ð¿© ÇÔ²² ÇÏ´Â ¿îµ¿’À¸·Î, ½Å³ª´Â À½¾Ç¿¡ ¸ÂÃß¾î ´Ù °°ÀÌ Áñ±â°í ¶Ç ¼·Î ÀÚ±Ø ¹ÞÀ¸¸é¼ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸Å·ÂÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ¿¡ ±è°Ç¿ø (ÁÖ)¸ÞµðÇÍ Á¡ÇÎĹ ´ëÇ¥ÀÇ Çຸ°¡ ÈÁ¦´Ù. ¸ÞµðÇÍÀº ±¹³» Á¡Çο°ú üÇü°ü¸®¸¦ ´ëÇ¥ÇÏ´Â µÎ°³ÀÇ ºê·£µå·Î ÇÇÆ®´Ï½º â¾÷ ½ÃÀå¿¡ »õ·Î¿î Æ®·»µå¸¦ ÁÖµµÇÏ°í ÀÖ´Ù. ü°èÀû °¡¸Í»ç¾÷°ú ÇÁ·Î±×·¥ ¿¬±¸º¸±Þ, ÀÚ°ÝÁõ ±³À°±â°üÀ¸·Î °ü·Ã ºÐ¾ß¿¡¼ ´«¿¡ ¶ç°Ô ¼ºÀå ÁßÀÎ ¸ÞµðÇÍÀº Áö³ 2015³â ·ÐĪ ÈÄ 8³â ¸¸¿¡ 1,500È£Á¡À» µ¹ÆÄÇÑ Á¡ÇÎÇÇÆ®´Ï½º Àü¹®ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî ‘Á¡ÇÎĹ’À¸·Î µ¹Ç³À» ÀÏÀ¸Å°´Â ÁßÀÌ´Ù.
|
¡ã Á¡ÇÎĹÀº ³²³à³ë¼Ò ´©±¸³ª Àç¹Õ°Ô Áñ±â¸ç Áö·çÇÔ ¾øÀÌ ¿îµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. |
±è°Ç¿ø (ÁÖ)¸ÞµðÇÍ ´ëÇ¥´Â “¸ÞµðÇÍÀº ‘¸ÞµðÄÃ’°ú ‘ÇÍ’À» ÇÕ¼ºÇؼ ¸¸µç ¿îµ¿°ú °Ç°À» Ãß±¸ÇÑ´Ù´Â Àǹ̔¶ó¸é¼ “¸ÞµðÇÍÀº ÀÌ¿Í °ü·ÃµÈ ¿îµ¿±â±¸ °³¹ß°ú ¿îµ¿¹ýÀ» º¸±ÞÇÏ°í ÀÖ´Ù”°í ¼³¸íÇß´Ù. ÃÖ±Ù ÇÇÆ®´Ï½º°èÀÇ »õ·Î¿î Æ®·»µå·Î ¶°¿À¸¥ Á¡Çο ‘Á¡ÇÎĹ’Àº ¾î¸± Àû ÇÑ ¹ø¾¿Àº ³îÀÌ·Î °æÇèÇغ» Æ®·¥Æú¸°À» ÀÌ¿ëÇÑ ¿îµ¿ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù. ¸ÞµðÇÍÀÌ Á÷Á¢ Á¦Á¶ÇÑ °íÀ¯ÇÑ ÆÈ°¢ÇüÀÇ Á¡Çαⱸ¿Í ÇÔ²², ȸ¿øÀÌ ½ºÅ©¸° ¿µ»óȸéÀ» º¸°í µû¶óÇÏ´Â ¼ö¾÷¹æ½ÄÀÇ ¿µ»ó ÇÁ·Î±×·¥À» °³¹ß, °ü·Ã ÄÜÅÙÃ÷¸¦ º¸±ÞÇÏ¿© ±¹³» GX¿îµ¿ ½ÃÀå¿¡ »õ·Î¿î Æ®·»µå·Î ÀÚ¸® Àâ¾Ò´Ù. ±è°Ç¿ø ´ëÇ¥´Â “Á¡ÇÎĹÀº ³²³à³ë¼Ò ´©±¸³ª Àç¹Õ°Ô Áñ±â¸ç Áö·çÇÔ ¾øÀÌ ¿îµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, 30ºÐ ¿îµ¿¿¡ 500Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð·Î ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ È¿°úÀûÀÎ ¿îµ¿”À̶ó°í °Á¶Çß´Ù. ½ºÅ©¸°°ñÇÁ¿¡¼ ¿µ°¨À» ¹ÞÀº ±è°Ç¿ø ´ëÇ¥´Â ¿µ»ó½ºÅ©¸°À» È°¿ëÇÑ ±â¹ýÀ» ±âȹ, ºñ¿îµ¿°¡ Ãâ½Åµµ ÇÇÆ®´Ï½º â¾÷À» ¼ö¿ùÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ¶ÀÚÀûÀ¸·Î Á¡Çοµ»óÄÜÅÙÃ÷µµ °³¹ßÇß´Ù. ÀÌ¿¡ ºö ÇÁ·ÎÁ§Æ®¸¦ ÅëÇÑ ´ëÇü ½ºÅ©¸° ȸéÀÇ Á¡ÇÎĹ ¿µ»óÀ¸·Î ´©±¸³ª Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â Á¡ÇÎŬ·´À¸·Î Áñ°Ì°Ô ¿îµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½Ã½ºÅÛÀ» ±¸ÃàÇß´Ù.
Á¡Çο ‘Á¡ÇÎĹ’°ú üÇü°ü¸® ‘ÀÚÀ̷ι뷱½º’ ÁýÁß À°¼º
ÃÖ±Ù ±è°Ç¿ø ´ëÇ¥´Â ÇÇÆ®´Ï½º, ¿ä°¡, ÇʶóÅ×½º µî ±Ù·Â ÁõÁø°ú ÇÔ²² Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´ÙÀ̾îÆ® ¿îµ¿ ¼±È£¿¡ ¸ÂÃç Á¡Çο ‘Á¡ÇÎĹ’°ú üÇü°ü¸® ‘ÀÚÀ̷ι뷱½º’ µÎ °³ÀÇ ºê·£µå¸¦ ÁýÁß À°¼ºÇÏ°í ÀÖ´Â ÁßÀÌ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ Á¡ÇÎÆ®·¥Æú¸°±â±¸ÀÇ Á÷Á¢ Á¦Á¶°³¹ß°ú ÇÔ²² Á÷¿µ±³À°Çùȸ¸¦ ÅëÇÑ ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥ ¿¬±¸º¸±Þ ÁöµµÀÚ°úÁ¤ÀÇ ÀÚ°ÝÁõ±îÁö Àü °úÁ¤À» ÇÔ°Ô ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù. Á¡ÇÎĹ°ú ÇÔ²² ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Â ÀÚÀ̷ι뷱½º´Â ÇʶóÅ×½º ±â±¸¿Í ºñ½ÁÇÑ ÇüŸ¦ °®Ãß°í ÀÖÁö¸¸, ÇʶóÅ×½º¿Í ¿îµ¿¿ø¸®°¡ ´Ù¸¥ Æú¸®¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¸öÀÇ È¸Àü¿ø¸®¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Â ¿îµ¿¹ýÀ¸·Î ôÃß¿Í Ã¼Çü±³Á¤¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¿îµ¿ÀÌ´Ù.
±è°Ç¿ø ´ëÇ¥´Â “Á¡ÇÎĹÀº ´ÙÇÔ²² Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â GX¿îµ¿À̸ç, ÀÚÀ̷ι뷱½º´Â ôÃßÀçÈ°¿¡ Æ¯ÈµÈ Ã¼Çü°ü¸® ÀçÈ°¿îµ¿ÀÌ´Ù”°í ¼³¸íÇß´Ù. ÀÌ¾î “¾ÕÀ¸·Î ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§ÇÑ ¿îµ¿ ‘Á¡ÇÎĹ’°ú üÇü°ü¸® ‘ÀÚÀ̷ι뷱½º’ µÎ °³ÀÇ ºê·£µå¸¦ ±¹³»»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÇØ¿Ü ½ÃÀåÀ» °³Ã´ÇØ »ç¾÷À» È®´ëÇÒ °èȹ”À̶ó¸é¼ “¸ðµÎ°¡ ¸¸Á·ÇÏ´Â ¼ºñ½º·Î °Ç°À» ¼±¹°ÇÏ´Â Çѱ¹ÀÇ ÇÇÆ®´Ï½º ±×·ìÀ¸·Î ¼ºÀåÇØ ³ª¾Æ°¡°Ú´Ù”°í Æ÷ºÎ¸¦ ¹àÇû´Ù. NM
|