|
|
|
¡ã Ãà»ê¹° À̵¿ÆǸÅÂ÷·®(»çÁø=°Áø±º) |
(´º½º¸ÞÀÌÄ¿=ÃÖâÀ± ±âÀÚ) º¢²É ¸í¼Ò·Î À¯¸íÇÑ ±Ý°î»ç Àܵð¹ç¿¡¼ °í¼ÒÇÑ ¼Ò°í±â ±Á´Â ¼Ò¸®°¡ »óÃá°´µéÀÇ Ä§»ùÀ» ÀڱؽÃÄ×´Ù.
Áö³ 3ÀϺÎÅÍ 9ÀϱîÁö °Áø±º ÇÑ¿ìÇùȸ¿Í °ÁøÇÑ¿ì¸íÇ°È»ç¾÷´ÜÀº ±Ý°î»ç Àܵð¹ç¿¡¼ ‘°ÁøÂøÇÑÇÑ¿ì Á÷°Å·¡ ÆǸÅÀåÅÍ Çà»ç’¸¦ °³ÃÖÇØ »óÃá°´µé°ú ¿ÜÁö ¹æ¹®°´¿¡°Ô ‘°ÁøÂøÇÑÇÑ¿ì’ ºê·£µå¸¦ ¾Ë·È´Ù.
À̹ø Çà»ç±â°£µ¿¾È °ÁøÂøÇÑÇѿ츦 Á÷°Å·¡ÆǸŸ¦ ÅëÇØ 1µî±Þ µî½É(100g)À» ¼Ò¸Å°¡°Ýº¸´Ù 10% Àú·ÅÇÑ 6õ ¿ø¿¡ ÆǸÅÇØ ÃÑ 3õ¸¸ ¿øÀÇ ÆǸŽÇÀûÀ» ¿Ã·È´Ù.
¶ÇÇÑ À¾¸é ÇÑ¿ìÇùȸȸ¿ø 350¿©¸í ȸ¿øµéµµ ÀÚ¹ßÀûÀ¸·Î ±Ù¹« µµ¿ì¹Ì·Î ³ª¼°í ÀÚ¹ßÀû È«º¸¿¡ Âü¿©ÇÏ´Â µî ‘°ÁøÂøÇÑÇѿ쒾˸®±â¿¡ Àû±Ø ³ª¼¹´Ù.
‘°ÁøÂøÇÑÇÑ¿ì’´Â °Áø±ºÀÌ °ø¸ð¿Í ¿©·ÐÁ¶»ç¸¦ ÅëÇØ ¼±Á¤ÇÑ ºê·£µå·Î Áö³ÇØ Æ¯Çãû µî·ÏÀ» ¿Ï·áÇßÀ¸¸ç °ÁøÂøÇÑÇÑ¿ì¸íÇ°°üÀ» ½Å±Ô °Ç¸³Áß¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, ³»³âºÎÅÍ °ü·Ã À¯Åë´Üü¿Í ¿¬°£ 1õµÎ¸¦ Á÷°Å·¡ ÆǸÅÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
Çà»ç¿¡ Âü¿©ÇÑ °Áø±º °ü°èÀڴ“°ÁøÂøÇÑÇѿ츦 ½Ã½ÄÇÑ ¹æ¹®°´µéÀÌ Àú·ÅÇÏ¸é¼ °í±âÀÇ Ç³¹Ì¿Í ½Ä°¨ÀÌ ÁÁ´Ù°í Æò°¡ÇØ Áà »ÑµíÇÏ´Ù. ±×µ¿¾È °Áø±º¿¡¼ ÁßÁ¡ÀûÀ¸·Î ÃßÁøÇÑ ÇÑ¿ì°³·®°ú ·£µå À¯Åë»ç¾÷ÀÇ °á½ÇÀÌ ¸Î¾î°¡°í ÀÖ´Ù”°í ¸»Çß´Ù. |