´ë°Ô¿Í Å·Å©·¦Àº DHA, EPA, Ÿ¿ì¸°, Ä®½· µî °Ç°¿¡ À¯ÀÍÇÑ ¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î À£ºù ¿µ¾ç½ÄÀ¸·Î ÀαⰡ ³ô´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿ø°¡ ÀÚü°¡ ºñ½Î ÀϹÝÀε鿡°Ô´Â °í±Þ½º·´°í ºñ½Ñ À½½ÄÀ¸·Î Àνĵǰí ÀÖ´Â °ÍÀÌ »ç½Ç
|
|
|
|
´ë°Ô³ª¶óÀÇ ±è»ó°æ ´ëÇ¥´Â ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô ÃÖ°íÀÇ Aµî±Þ Å·Å©·¦°ú ´ë°Ô¸¦ Á¦°øÇØ Å« È£ÀÀÀ» ¾ò°í ÀÖ´Ù. ±è ´ëÇ¥´Â “Å·Å©·¦À̳ª ´ë°Ô´Â ¸ðµÎ °£ ±â´É °È¿Í ¼Òȱâ´É Çâ»ó, Á¤·Âº¸°¿¡ ÁÁ´Ù”¸é¼ “ƯÈ÷ ȸº¹±âÀÇ È¯Àڵ鿡°Ô ÀαⰡ ³ô´Ù”°í µ¡ºÙ¿´´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î Å·Å©·¦Àº 1~4kgÁ¤µµ·Î ÀÚ¶ó´Âµ¥ °¡²ûÀº 5~10kgÂ¥¸® ÃÊ´ëÇüµµ ÀâÈù´Ù. ´ë°Ô´Â ¿ì¸®³ª¶ó ¿µ´ö°Ô¿Í ¸À°ú ÇâÀÌ ºñ½ÁÇÏÁö¸¸ Å·Å©·¦º¸´Ù Àú·ÅÇÏ°í ¿µ¾çÀÌ Ç³ºÎÇØ ÀαⰡ ³ô´Ù. ƯÈ÷ Å·Å©·¦°ú ´ë°Ô´Â ¾ç½ÄÀÌ ºÒ°¡´ÉÇØ ¸ðµÎ°¡ ÀÚ¿¬»êÀÌ´Ù. ´ë°Ô³ª¶ó´Â º¯µ¿ÀÌ ½ÉÇÑ ±¹Á¦ ½Ã¼¼¿¡ ´ëÀÀÇϱâ À§ÇØ Ã»Á¤Áö¿ª ·¯½Ã¾Æ įÂ÷Ä« ¹Ýµµ¿¡¼ ÃÖ°í Ç°ÁúÀÇ ´ë°Ô, Å·Å©·¦À» À¯Åë´Ü°è ¾øÀÌ Á÷¼öÀÔ, Àü ¸ÅÀåÀÇ Á÷¿µ°ü¸®·Î Àú·ÅÇÑ °¡°Ý¿¡ ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î °¡¸ÍÁ¡Áֵ鿡°Ô °ø±ÞÇÑ´Ù. ±è ´ëÇ¥´Â “´ë°Ô´Â »ìÀÌ ¸¹Àº °Í°ú ÀûÀº °Í¿¡¼ Â÷ÀÌ°¡ ³ª´Âµ¥ °æ¸ÅÇÒ ¶§ Â÷ÀÌ°¡ ³´Ù”¸é¼ “ÀúÈñ´Â ·¯½Ã¾Æ¿¡¼ Åë°üÇÑ ´ÙÀ½ ÀÔÂûÇÒ ¶§ Á÷Á¢ ÀÔÂû¿¡ Âü°¡ÇØ Ç°Áú°ú º¸°ü»óÅ°¡ ÃÖ°í·Î ÁÁÀº °Í¸¸ ÀÔÂûÇØ ¿Â´Ù”°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
|
|
|
|
ÇöÀç ´ë°³³ª¶ó´Â ±¤ÁÖ, ÀüÁÖ, ±º»ê, ¼ö¿ø µî Àü±¹ 10°³ ¾÷¼Ò¿¡ À̸£´Â °¡¸ÍÁ¡À» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ¼öÁ·°ü, Âò±â°è µîÀÇ Ãʱ⠺ñ¿ëÀÌ Å©±â ¶§¹®¿¡ °¡¸Íºñ µîÀº ÀüÇô ¹ÞÁö ¾Ê´Â´Ù. ¶ÇÇÑ °íÇ°°Ý ÀÎÅ׸®¾îÀÇ ´Ü¾ÆÇÏ°í Æí¾ÈÇÑ °ø°£¿¡¼ °í±Þ ¿Ü½ÄÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ¾î °¡Á·¸ðÀÓ, ȸ½Ä µîÀÇ ¸ðÀÓ Àå¼Ò·Îµµ Àû°ÝÀÌ´Ù. ƯÈ÷ °í°´À» À§ÇØ ¼Õ´ÔÀÌ Á÷Á¢ °í¸¥ ´ë°Ô¸¦ ÂòÅë¿¡ Âî´Â ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±è ´ëÇ¥´Â “´ë°Ô³ª¶ó´Â Å·Å©·¦À̳ª ´ë°ÔÀÇ Ãµ¿¬ÀÇ ¸ÀÀ» ±×´ë·Î »ì¸®´Â °ÍÀ» ¿ì¼±À¸·Î ÇØ ÃÖ°í Ç°ÁúÀ» °í¼öÇÑ´Ù”¸é¼ “´ë°Ô ¿µ¾÷À½½ÄÁ¡µéÀº ¹«Ã´ ¸¹Áö¸¸ ½ÇÁ¦ µ¿ÇرîÁö °¡¼ ÀÔÂûÀ» º¸°í Á÷Á¢ ´ë°Ô¸¦ ±¸ÀÔÇÏ´Â ¾÷¼Ò´Â 10°³ Á¤µµ ¹Û¿¡ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ÀúÈñ´Â ±×·¸°Ô ±¸ÀÔÇÑ ´ë°Ô¸¦ °ø±ÞÇϱ⠶§¹®¿¡ Ç°ÁúÀÌ ÁÁ°í ¿ì¼öÇÑ ´ë°Ô¸¸À» °ø±ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù”°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
|
|
|
|
ÇÑÆí ±è ´ëÇ¥´Â ¼öµµ±Ç¿¡ °¡¸ÍÁ¡À» ´õ ´Ã¸®´Â °ÍÀÌ ¿ÃÇØÀÇ ¸ñÇ¥´Ù. ¼öµµ±Ç¿¡¸¸ 3~4°³ ¾÷¼Ò¸¦ ´õ ¿î¿µÇÑ´Ù¸é ´ë°Ô¿ä½Ä¾÷ ºÐ¾ß¿¡¼ ¼±µÎÀÚ¸®¸¦ Â÷ÁöÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×´Â “´ë°Ô³ª¶ó´Â Á¦°¡ ²ÞÀ» ÀÌ·ç´Â ¾÷¼Ò”¶ó¸é¼ “ÃÖ°íÀÇ ºê·£µå¸¦ ÁöÇâÇÏ´Â ´ë°Ô³ª¶ó´Â ½Å¼ÓÇÏ°íµµ ź·ÂÀûÀÎ Áö¿øÀ¸·Î °¡¸ÍÁ¡ÀÇ ¸ÅÃâÇâ»óÀ» ±Ø´ëÈÇϱâ À§ÇØ ³ë·ÂÇØ, ±¹³» ´ë°Ô ¿ä½Ä¾÷ ºÐ¾ß¿¡¼ ÃÖ°í°¡ µÇµµ·Ï ³ë·ÂÇÏ°Ú´Ù”°í °ÇÑ Æ÷ºÎ¸¦ ¹àÇû´Ù. NM |