ÃÖ±Ù ¼Òºñ Æ®·»µå¸¦ ÁÖµµÇÏ´Â 1ÀÎ °¡±¸ Áõ°¡·Î ½ÄÇ°¾÷°èµµ ÀÌ¿¡ ¹ß¸ÂÃç Á¦Ç° Ãâ½Ã¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×Áß¿¡ °¡¼ººñ¸¦ ³ôÀÌ°í ºÎ´ã ¾øÀÌ ´Ù¾çÇÑ ¸ÀÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¹Ì´Ï µðÀúÆ® Á¦Ç°ÀÌ ´Ã¾î³ª¸é¼ ¼ö¿äµµ ±ÞÁõÇÏ°í ÀÖ´Ù.
À¯ÇüÁø ±âÀÚ hjyoo@
|
¡ã ÇØÅÂÁ¦°ú-¿À¿¹½º ¹Ì´Ï |
ÇØÅÂÁ¦°ú, Áö³ 3¿ù Ãâ½ÃÇÑ ¿À¿¹½º ¹Ì´Ï°¡ 2´Þ ¸¸¿¡ ÆǸŷ® 1000¸¸ °³¸¦ µ¹ÆÄÇß´Ù. ±¹¹Î ´Ù¼¸ ¸íÁß ÇÑ ¸íÀÌ ¸Àº» ¼ÀÀÌ´Ù.
Ãâ½Ã ù ´ÞºÎÅÍ ¿ù 10¾ï ¿øÀ» ³Ñ¾î¼¸ç »ó¹Ý±â Á¦°ú¾÷°è È÷Æ®Á¦Ç°¿¡ ÀÏÂïÀÌ ÀÚ¸®¸Å±èÇÏ¿´°í, ´©Àû ¸ÅÃâÀº 23¾ï¿ø(AC´Ò½¼°¡°Ý ȯ»ê ±âÁØ) ±â·Ï ÁßÀÌ´Ù.
³ª¶Ñ·ç, ÆíÀÇÁ¡¿ë ¹Ì´Ï ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² ÄÉÀÌÅ© 3Á¾(‘¸®¾ó³ìÂ÷’, ‘µå¸² ¼îÄݶó’, ‘µµ¶ó¹Ì ¹Ì´Ï’)À» À۳⠸»¿¡ ¼±º¸¿´´Ù. ¹Ì´Ï ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²Àº ±âÁ¸¿¡ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² ÄÉÀÌÅ©ÀÇ Å©±â°¡ Ä¿¼ ºÎ´ãÀ» °®´Â ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ´ÏÁ ¹Ý¿µ, 1~2¸íÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼ÒÇüÈ ÇÑ Á¡ÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
·Ôµ¥Çªµå, ¹Ì´Ï ¼Ò½ÃÁö ‘Å°½ºÆ½’À» ´õ dz¼ºÇØÁø ¸À°ú »õ·Î¿î ÆÐÅ°Áö·Î ÃÖ±Ù¿¡ ¸®´º¾ó Ãâ½ÃÇß´Ù. À̹ø¿¡ ¸®´º¾ó Ãâ½ÃµÈ Å°½ºÆ½Àº Ä¡Áî ÇÔ·®À» 12% °¡·® ³ôÀÌ°í ¸íÅÂÀÇ ÇÔ·®µµ ¼¼ ¹è ÀÌ»ó ³ô¿© ±íÀº dz¹Ì¿Í ÅʱÛÅʱÛÇÑ ½Ä°¨À» ±¸ÇöÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
|
¡ã ·Ôµ¥Á¦°ú-¹Ì´ÏÄÉÀÍ3Á¾ |
³ó½É, ±è¹ä·µµ½Ã¶ô µî Áï¼®½ÄÇ°°ú °çµé¿© ¸Ô±â ÁÁÀº ‘¹Ì´ÏÄŸé’À» ‘°¡¾²¿À¿ìµ¿¸À’°ú ‘½Ã¿øÇÑ ÇØÀå±¹¸À’ µÎ Á¾·ù·Î ÆǸÅÁßÀÌ´Ù. ³ó½É ¹Ì´ÏÄŸéÀº ¿ë·®À» ÀÏ¹Ý ÄŶó¸éÀÇ Àý¹Ý ¼öÁØ(43~44g)À¸·Î ÁÙÀÌ°í, ¾ãÀº ¸éÀ» ÅÃÇØ Á¶¸®½Ã°£À» 2ºÐÀ¸·Î ´ÜÃà½ÃŲ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ¾çÀÌ Àû°í Á¶¸®°¡ °£ÆíÇØ ±¹ ´ë¿ëÀ¸·Î È°¿ëµµ°¡ ³ôÀ¸¸ç, °£½ÄÀ¸·Îµµ Á¦°ÝÀÌ´Ù.
ÇÑÆí, °£ÆíÇÔ°ú Æí¸®ÇÔ ±×¸®°í °¡¼ººñ À§ÁÖÀÇ ¼Òºñ ÆÐÅÏÀ» º¸ÀÌ´Â 1ÀÎ °¡±¸ Áõ°¡¿Í ÇÔ²² ¼Ò¼ÒÇÏÁö¸¸ È®½ÇÇÑ ÇູÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â ‘¼ÒÈ®Çà’°ú Æ®·»µðÇÑ ½ÄÀç·á¿Í dz¼ºÇÑ ºñÁÖ¾ó·Î ¸¸Á·°¨À» ÁÖ´Â ¹Ì´Ï µðÀúÆ® Á¦Ç°µéÀÇ Àαâ´Â ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. NM
|
¡ã ³ó½É-¹Ì´ÏÄŸé |
|