(´º½º¸ÞÀÌÄ¿=¹Ú¼øÈñ ±âÀÚ) Áúº´°ü¸®º»ºÎ´Â °¿ø´ëÇб³¿¡ ÀÇ·ÚÇØ 20ÀÏ Áö¿ª(¾ç±¸±º-ÀÎÁ¦±º) °£ °Ç°°ÝÂ÷(ºñ¸¸À²) ¿¬±¸¿ë¿ª »çÀüÁ¶»ç¸¦ ½Ç½ÃÇÑ´Ù.
Á¶»ç´Â ¾ç±¸±º ¹æ»ê¸é °ÅÁÖÀÚ Áß BMI°¡ 25 ÀÌ»ó(ºñ¸¸)ÀÎ »ç¶÷°ú ¾ç±¸±º ÇØ¾È¸é °ÅÁÖÀÚ Áß BMI°¡ 25 ¹Ì¸¸(Á¤»ó)ÀÎ »ç¶÷À» ´ë»óÀ¸·Î ½Ç½ÃµÈ´Ù.
1´ë1 ´ë¸éÁ¶»çÀÇ ¹æ¹ýÀ¸·Î ½Ç½ÃµÇ´Â À̹ø Á¶»çÀÇ ÁÖ¿ä³»¿ëÀº ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎ ºÐ¼®À» À§ÇÑ ÇÏ·çÀÏ°ú¿Í ½Ä½À°ü ÇüÅÂ, Ä¿¹Â´ÏƼ È°µ¿(½ºÆ®·¹½º, ¿ì¿ï°¨ µî), ÀÚ±â È¿´É°¨ ¹× ÀÚ±â ÅëÁ¦·Â ôµµ µîÀÌ´Ù. |