Á¤½Å·°Ç°·È¯°æ ¸ðµÎ Æí¾ÈÇÏ°Ô ±ÕÇü ÀâÈù »îÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â ‘À£´Ï½º(Wellness)’ ¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ±â ½ÃÀÛÇß´Ù. À£´Ï½º´Â À£ºù(Well-Being)°ú Çູ(Happiness) ¶Ç´Â À£ºù°ú ÇÇÆ®´Ï½º(Fitness)ÀÇ ÇÕ¼º¾î´Ù.
ȲÅÂÀÏ ±âÀÚ hti@
À£´Ï½º¿¡ ´ëÇÑ ¼ö¿ä´Â °ü·Ã »ê¾÷ÀÇ ¼ºÀåÀ» À̲ø°í ÀÖ´Ù. ¸¹Àº ±Û·Î¹ú ±¹°¡¿¡¼ Â÷¼¼´ë ¼ºÀå µ¿·ÂÀ¸·Î ÁÖ¸ñÇÏ´Â ºÐ¾ß´Ù. ±Û·Î¹úÀ£´Ï½º¿¬±¸¼Ò¿¡ µû¸£¸é 2015³â ±âÁØ ±Û·Î¹ú À£´Ï½º »ê¾÷ ±Ô¸ð´Â 3Á¶7000¾ï´Þ·¯(¾à 4244Á¶¿ø) ±Ô¸ð·Î ºäƼ, ½ÄÇ°, ÀÇ·á, Çコ, ¿©Çà, ·¹Àú µî ±× ¹üÀ§¸¦ Á¡Â÷ ³ÐÇô°¡°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÁ÷Àº ŵ¿±âÀÎ ½ÃÀåÀ̶ó »ý¼ÒÇÑ ºÐ¾ßÀ̱⵵ ÇÏ´Ù.
Â÷º°ÈµÈ Á¦Ç°À¸·Î À£´Ï½º »ê¾÷ ¼±µµ
|
¡ã ºÎÀ¯ÇÑ ´ëÇ¥ |
»ýÈ°°Ç° Àü¹®±â¾÷ÀÎ ¢ß²Þ²Ù´Â»îÀº ¿ì¸®³ª¶óÀÇ À£´Ï½º »ê¾÷À» ¼±µµÇÏ°í ÀÖ´Â ¾÷ü´Ù. õ¿¬¹Ì³×¶ö°ú °Ô¸£¸¶´½À» ³ª³ë¹ÙÀÌ¿À ±â¼úÀ» ÅëÇØ ÀÌ»óÀûÀÎ ÇØ°áÃ¥À» Á¦½ÃÇÏ´Â ²Þ²Ù´Â»îÀº »þ¿ö±â, Á¶¸®¼ö, ÈÞ´ë¿ë º¸¹è¼ö µî Á¤¼ö½Ã½ºÅÛ°ú °Ô¸£¸¶´½, ´ÞÆØÀÌ Á¡¾×ÁúÀÇ ÈÀåÇ°, ¿Â¿ÀÇÁ¶óÀÎÀ¶º¹ÇÕȯ½ÂÇ÷§ÆûÀ¸·Î ¹é¼¼½Ã´ëÀÇ °Ç° ÁöÅ´ÀÌ·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇÏ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÃÖ±Ù ¼±º¸ÀÎ ÈÀåÇ° ºê·£µå ‘²Ù¹Ð·¹’´Â ¹ÙÀÌ¿À±â´É°ú »õ·Î¿î ±â¼úÀ» ÷°¡ÇÑ Á¦Ç°À¸·Î Á¦Ç° Ãâ½Ã ÈÄ Æø¹ßÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀ» ¾ò°í ÀÖ´Â ÁßÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ °¢Á¾ ÇǺΠ¹Ì¿ëÈ¿°ú°¡ Ź¿ùÇϸ鼵µ °¡°ÝÀº µ¿Á¾Á¦Ç°ÀÇ 1/3 ¼öÁØÀ¸·Î °ø±ÞµÇ¾î Çѱ¹À» ´ëÇ¥ÇÏ´Â ±Û·Î¹úÈÀåÇ°À¸·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇÒ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù. ÇöÀç ²Ù¹Ð·¹´Â 76Á¾ÀÇ ¹Ì³×¶ö¿öÅÍ¿Í ¼ö¼¼¹ÌÃßÃâ¹° µî ½Å¹°ÁúÀÌ Ã·°¡µÇ¾î ¸ðµç üÁú¿¡ ¸Â´Â ÈÀåÇ°À¸·Î, ½Å¹°ÁúÀº ÈÀåÇ°ÀÇ Èí¼ö¸¦ ºü¸£°Ô ÇÏ¿© ÇǺθ¦ ÁÁ°Ô °¡²Ù¾î ÁÖ´Â ±â´ÉÀÌ´Ù. ºÎÀ¯ÇÑ ¢ß²Þ²Ù´Â»î ´ëÇ¥´Â “²Ù¹Ð·¹´Â ´ÞÆØÀÌ Á¡¾×ÁúÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ ‘´ÞÆØÀÌ ¸µÅ¬ ¿¡¼¾½º’¸¦ ºñ·ÔÇÑ 6Á¾ÀÇ ±âÃÊ ÈÀåÇ°°ú ½Å±â¼úÀ» Á¢¸ñÇØ ¸¸µç ‘´ÞÆØÀÌ ¼öºÐÅ©¸²’ µîÀÇ Á¦Ç°¶óÀÎÀ¸·Î ÇؿܽÃÀå ÁøÃâµµ Áغñ ÁßÀÌ´Ù”¸é¼ “ƯÈ÷ Áß±¹½ÃÀåÀ» °Ü³ÉÇØ »ý»ê µÉ ½Ä¹°¼º ÅÂ¹Ý ÃßÃâ¹°°ú ¼øµµ 99.9%ÀÇ ±ÝºÐÀ» ³Ö¾î ¸¸µç ‘±ÝÈÀåÇ°’ ¿ª½Ã °ü½ÉÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù”°í ÀüÇß´Ù. ²Ù¹Ð·¹ ÈÀåÇ° »Ó ¾Æ´Ï¶ó ²Ù¹Ð·¹ °Ô¸£¸¶´½ ÈÀåºñ´©µµ ÃÖ±Ù ¼ÒºñÀÚµé »çÀÌ¿¡¼ ÁÁÀº Æò°¡¸¦ ¹ÞÀ¸¸ç ¹ÝÇâÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ÁßÀÌ´Ù. °ÅÇ°Çü¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ª°í °·ÂÇÑ ¿øÀû¿Ü¼± À½À̿°ú »ê¼Ò°¡ ¹æÃâµÇ´Â ²Ù¹Ð·¹ °Ô¸£¸¶´½ ÈÀåºñ´©´Â õ¿¬¹Ì³×¶ö°ú °í¼øµµÀÇ °Ô¸£¸¶´½À» ÇÕ¼ºÇØ Å¬·»Â¡ È¿°ú¸¦ ÁÖ¾î ÇǺμ¼Æ÷ º¸È£ ¹× Æ®·¯ºí¿¡ ´ëÇÑ ÀûÀÀÀÌ ³ô´Ù.
ºÎÀ¯ÇÑ ´ëÇ¥´Â “»ç¿ë Áß °ÅÇ°ÀÌ ÀϾ¸ç ÇâÀÌ ¼ø°£ÀûÀ¸·Î ÁÖº¯¿¡ ¹ß»êµÇ´Âµ¥ ¸Ó¸®°¡ »óÄèÇØÁö´Â Çö»óÀº ³ª³ë °øÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ãʱع̼¼ °Ô¸£¸¶´½ »ê¼Ò°¡ ¹ß»êµÇ¸é¼ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â Çö»óÀÌ´Ù”¸ç “¼ÒºñÀÚ°¡ ¾È½ÉÇÏ°í »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹Ì±¹½ÄÇ°ÀǾ౹ FDA¿¡ ÀÇ·ÚÇØ ¾ÈÀü¼º Å×½ºÆ®¿¡¼ µ¿¹°½ÃÇèÀ» ÅëÇØ ÃÖ°íÀÇ ¾ÈÁ¤¼ºÀ» ÀÎÁ¤¹Þ¾Ò´Ù”°í °Á¶Çß´Ù. ÀÌ¾î “‘²Ù¹Ð·¹’°¡ Ãâ½ÃµÇÀÚ¸¶ÀÚ ½ÃÀåÀÇ ¹ÝÀÀÀÌ ¶ß°Ì´Ù. ½ÇÁ¦ »ç¿ëÇغ¸½Å ºÐµéÀÌ 15³âÀº Àþ¾î º¸ÀÌ°í »îÀÇ È°·ÂÀÌ ³ÑÄ£´Ù´Â ¸»À» µéÀ» ¶§ ¹«ÇÑÇÑ º¸¶÷À» ´À³¤´Ù”¸é¼ “¾ÕÀ¸·Î ´õ¿í ¿¬±¸°³¹ß¿¡ ¸ÅÁøÇÏ¿© ÈÀåÇ°»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¼¤Çª, ¸°½º µî ¹Ì¿ë °ü·Ã Á¦Ç°À» ¸ðµÎ ¾Æ¿ì¸£´Â ÆÛ½º³Î ºê·£µå·Î Å°¿ö³ª°¥ °èȹÀÌ´Ù”°í ¹àÇû´Ù.
À¶·º¹ÇÕ ½Ã½ºÅÛ Åä´ë·Î »ç¾÷ ´Ù°¢È ÃßÁø
°ú°Å¿¡ ºñÇØ ¸é¿ª·ÂÀÌ ÇöÀúÈ÷ ¶³¾îÁø Çö´ëÀεé Áß¿¡´Â ¾ÆÅäÇÇ¿Í °°Àº ÇǺÎÁúȯ µîÀ¸·Î °í¹ÎÇÏ´Â À̵éÀÌ ¸¹´Ù. À̸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ º´¿øÀ» ã¾Æ ½ºÅ×·ÎÀ̵åÁ¦ °°Àº ¾àÀ¸·Î Ä¡·á¸¦ ÇÏ°í ÀÖÁö¸¸, ±Ùº»ÀûÀÎ ÇØ°áÀº ¾î·Á¿î °ÍÀÌ »ç½ÇÀÌ´Ù. °á±¹ »çÀü¿¹¹æÀ» À§ÇØ ¿©·¯°¡Áö ¹æ¹ýÀ» °±¸ÇØ º¸±âµµ ÇÏÁö¸¸ ±× ¶ÇÇÑ ½±Áö ¾Ê´Ù. ÀÌ¿¡ Àü¹®°¡µéÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ 70% Á¤µµ¸¦ Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´Â ¹°ÀÌ ÇØ°áµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù°í ÁöÀûÇÑ´Ù. ¸ÕÀú ³» Áý¿¡¼ ³ª¿À´Â ¹°ÀÌ ±ú²ýÇÏ°í ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´ÂÁö Á¡°ËÀ» ÇÑ µÚ¿¡ ÇǺθ¦ Ä¡·áÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °Í. °¡Á¤¿¡¼ »ç¿ëÇÏ´Â ¹°ÀÇ Á߿伺ÀÌ ºÎ°¢µÇ¸é¼ ²Þ²Ù´Â»îÀÌ ¼±º¸ÀÎ ‘²Þ¾Ö±×¸° »þ¿ö±â’¿Í ‘²Þ¾Ö±×¸° Á¶¸®¼ö’µµ ÀçÁ¶¸íµÇ°í ÀÖ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î »ó¼öµµ´Â ¼¼±ÕÀ» ¾ø¾Ö±â À§ÇØ ¿°¼Ò¸¦ »ç¿ëÇØ ¼Òµ¶Çϴµ¥, ¿°¼Ò°¡ ÀÜ·ùÇÒ °æ¿ì ¿ÀÈ÷·Á °Ç°¿¡ À§ÇùÀÌ µÈ´Ù. ÀÌ¿¡ ²Þ²Ù´Â»îÀº ÀÜ·ù ¿°¼Ò ¹®Á¦¸¦ ÇÑ ¹æ¿¡ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¤¼ö½Ã½ºÅÛÀ» °³¹ß, »þ¿ö±â ¹× ½ÌÅ©´ë ºÎÂøÇüÀ¸·Î Á¦Ç°ÈÇÏ°í, ƯÇãµî·Ï ¹× Ãâ¿øÀ» ÅëÇØ Á¦Ç°ÀÇ ¿ì¼ö¼ºµµ °ËÁõ¹Þ¾Ò´Ù. ºÎÀ¯ÇÑ ´ëÇ¥´Â “²Þ²Ù´Â»îÀÇ Á¤¼ö½Ã½ºÅÛÀº ÀÜ·ù ¿°¼Ò¸¦ 99.9% ÀÌ»ó Á¦°ÅÇØ ÇǺθ¦ ºÎµå·´°í ¸Å²ô·´°Ô ÇÏ¸ç ³ëȸ¦ Áö¿¬½ÃÅ°´Âµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù”¸é¼ “ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ¿©µå¸§, ¾ÆÅäÇÇ, ¿°Áõ µî ÇǺΠ°ÇÁ¶·Î ÀÎÇÑ °¡·Á¿òÁõ ÇǺÎÁúȯ°ú ¸ð¹ßÀÇ °Ç°°ú Å»¸ð, º¯»ö, ºñµë¿¹¹æ, ´«, È£Èí±â, ÆóÁúȯ µîµµ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ¼ÒºñÀÚµé·ÎºÎÅÍ ÁÁÀº ¹ÝÀÀÀ» ¾ò°í ÀÖ´Ù”°í ÀüÇß´Ù. ÃÖ±Ù ºÎÀ¯ÇÑ ´ëÇ¥´Â À¶·º¹ÇÕ ½Ã½ºÅÛÀ» ÅëÇÑ »ç¾÷ÀÇ ´Ù°¢È¸¦ µµ¸ðÇÏ´Â ÁßÀÌ´Ù.
±× ÀÏȯÀ¸·Î ºÎ ´ëÇ¥´Â ¿Â¶óÀÎ ¸ô°ú ±¤°í¸¦ Çϳª·Î ¹¾î ¿µ¼¼»ç¾÷ÀÚ¿Í ÂøÇѼҺñÀÚ¸¦ µ½°í, 100¸¸ ¸íÀÇ ÀÏÀÚ¸®¸¦ âÃâÇϱâ À§ÇÑ ‘¿ø°¡¸ôÇ÷¯½º’µµ ¿î¿µ ÁßÀÌ´Ù. ±âÁ¸ÀÇ ±¸¸Å·ÂÀ¸·Î 2~3¹èÀÇ Á¦Ç°À» ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ¾î °¢ °³ÀÎÀÇ °æÁ¦ È°¼ºÈ´Â ¹°·Ð ±¹°¡ ÀüüÀÇ °æÁ¦¸¦ È°¼ºÈ½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ºÎ ´ëÇ¥ÀÇ ÁÖÀåÀÌ´Ù. ºÎÀ¯ÇÑ ´ëÇ¥´Â “‘¿ø°¡¸ôÇ÷¯½º’´Â ±¤°í¸¦ º¸´Â ¼ö¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¤°í¼öÀÍÀÇ ¸¹Àº ºÎºÐÀ» µÇµ¹·Á ¹Þ¾Æ °³ÀÎÀÇ ¼ÒµæÁõ´ë´Â ¹°·Ð ±¹°¡ÀÇ ÀÏÀÚ¸® âÃâ¿¡µµ »ó´ç ºÎºÐ ±â¿©ÇÒ °Í”À̶ó¸ç “À̸¦ ÅëÇØ 330¸¸ Áß¼Ò±â¾÷ ¹× 1000¸¸ ¸í ¿µ¼¼»ç¾÷ÀÚµéÀÇ ¿µ¾÷ È°¼ºÈ¸¦ µ½°í 4,500¸¸ ÂøÇÑ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ °æÁ¦¸¦ È°¼ºÈ½ÃÅ°¸ç ‘Ȳ±Ýº¹µÅÁö’ ¼ÒÈ£Á¡À» Àü±¹ÀûÀ¸·Î 1¸¸°³ ÀÌ»ó ¿ÀÇÂÇÏ¿© 50¸¸ û³â½Ç¾÷ÀÚ ¹× 1,000¸¸ ³ë·ÉÀα¸ÀÇ ÀÏÀÚ¸®¸¦ âÃâÇϴµ¥ ÀÏÁ¶ÇÒ °Í”À̶ó°í ´ÙÁüÇß´Ù. NM
|