½ÄŹ¿¡¼ ‘ÁÖ½Ä(ñ«ãÝ)’ÀÇ °³³äÀÌ »ç¶óÁö°í ÀÖ´Ù. ±Ù·¡ µé¾î¼´Â ¸Â¹úÀÌ ºÎºÎ¿Í 1Àΰ¡±¸ÀÇ Áõ°¡·Î °£ÆíÇÑ À½½ÄÀ» ¼±È£ÇÏ¸é¼ ÁֽķºÎ½ÄÀÇ °³³äÁ¶Â÷ ¸ðÈ£ÇØÁ³´Ù. ¹ä°ú ¹ÝÂù ´ë½Å »§·¸é·½Ã¸®¾ó·°úÀÚ·°úÀÏ·¿ìÀ¯ °°Àº À½½ÄÀÌ ¹Ù»Û Çö´ëÀεéÀÇ ÇÑ ³¢ ½Ä»ç°¡ µÈ °ÍÀÌ´Ù.
Â÷¼º°æ ±âÀÚ biblecar@
ÃÖ±Ù ½ÄÇ° ¼ÒºñÀÇ Æ®·»µå°¡ ‘À£ºù’°ú ‘ÀüÅë’À¸·Î º¯ÈÇÏ¸é¼ »§µµ Çѹæ È¿´É °¡¹Ì, ¿µ¾ç¼ººÐ °È µî °Ç° ±â´É¼ºÀ¸·Î ÁøÈÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´Ü¼øÈ÷ ¹è¸¦ ºÎ¸£°Ô¸¸ ÇÏ´Â °Í¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, °Ç°À» ÁöÅ°´Â ¼ö´ÜÀ¸·Î ÀνĵǾîÁö°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¹é³âÃÊÀÇ È¿´É È°¿ëÇÑ À¯±â³ó °Ç° »§ ¼±º¸¿©
|
¡ã ¹®ÁöÀ± ´ëÇ¥ |
°Ç°ÇØÁö´Â ÇÑ ³¢ ½Ä»ç·Î¼ÀÇ »§À» ¿¬±¸ÇØ¿Â ¹®ÁöÀ±½ÄÇ°¿¬±¸¼Ò´Â ÃÖ±Ù ¹é³âÃÊ ½ÄÀ̼¶À¯¼Ò »§°ú ºñ½ºÅ¶À¸·Î °¢±¤À» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ¹®ÁöÀ±½ÄÇ°¿¬±¸¼Ò¿¡¼ È°¿ëÇÑ ±â´É¼º ½ÄÇ°¼ÒÀçÀÎ ¹é³âÃÊÀÇ ÁÙ±â¿Í ¿¸Å´Â »óÃßÀÇ 4~8¹è, ¸Å½ÇÀÇ 3~7¹è ³ôÀº ‘½ÄÀ̼¶À¯ µ¢¾î¸®’´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ À§Àå ¿îµ¿À» µµ¿Í ¹èº¯À» ÆíÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í ¿µ¾ç¼Ò°¡ õõÈ÷ Èí¼öµÇµµ·Ï ÇØ ÀûÀº ¾çÀ¸·Îµµ Æ÷¸¸°¨À» Áֱ⠶§¹®¿¡ ºñ¸¸À» ¿¹¹æÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¹é³âÃÊ ÁÙ±â´Â ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿°À» ºñ·Ô ½ÅÀå¿°, Æóº´, ½ÉÀ庴, À§À庴, ¿º´ µî¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç Á¶±Ý¾¿ ¿À·¡ ¸ÔÀ¸¸é »À¿Í ±ÙÀ°ÀÌ Æ°Æ°ÇØÁö°í ¹«º´Àå¼öÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¹é³âÃÊÀÇ ¿¸Å´Â ¿¹»Û ÀûÀÚ»öÀ¸·Î °úÀÏ°ú ¾àÃÊÀÇ ¼ºÁúÀ» µ¿½Ã¿¡ °®´Âµ¥ ½ÄÀ̼¶À¯, Ä®½·, Çö󺸳ëÀ̵å, ¹«±âÁú µîÀÇ ¼ººÐ°ú ºñŸ¹ÎC ÇÔÀ¯·®ÀÌ ³ô¾Æ Ç÷¾×ÀÇ °³¼±, Á¤È, À§ÀåÀÇ º¸È£¿Í Áúȯ Ä¡·á¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¹®ÁöÀ±½ÄÇ°¿¬±¸¼Ò´Â ÀÌ·¯ÇÑ ¹é³âÃÊÀÇ È¿´É¿¡ ÁÖ¸ñÇÏ°í À̸¦ È°¿ëÇÑ Á¦Ç° °³¹ß¿¡ ¸ÅÁøÇÑ °á°ú ¹é³âÃÊ ½ÄÀ̼¶À¯¼Ò »§°ú ºñ½ºÅ¶ °³¹ß¿¡ ¼º°øÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
¹®ÁöÀ±½ÄÇ°¿¬±¸¼Ò´Â Áö³ 25³â°£ ¹®ÁöÀ± ´ëÇ¥°¡ ¿¬±¸ÇÑ ½ÄÇ°°ú °Ç°¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸°á°ú¸¦ ½ÇüÈÇÏ°í, ±×°¡ Á¦ÀÚµé°ú ÇÔ²² Àü¹®Áö½ÄÀ» ÇöÀå¿¡¼ ±¸ÇöÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ°÷¿¡¼ ¹®ÁöÀ± ´ëÇ¥°¡ °³¹ßÇÑ ¹é³âÃÊ ½ÄÀ̼¶À¯¼Ò »§°ú ºñ½ºÅ¶Àº À¯±â³ó ¹Ð°¡·ç¿Í ¼³ÅÁ, ¹é³âÃÊ ½ÄÀ̼¶À¯¼Ò, Àú¿°, ÀúÁö¹æÀ¸·Î WHO°¡ ÃßõÇÏ´Â 1ÀÏ ½Ä¿° ¼·Ãë·® 5g°ú ½ÄÀ̼¶À¯¼Ò ¼·Ãë·® 27~40gÀ» °í·ÁÇØ Æ¯Çã ¹ÝÁ×¹ýÀ¸·Î Á¦Á¶ÇÑ ¹«½Äǰ÷°¡¹° Á¦Ç°À» ź»ý½ÃÄ×´Ù. ¹®ÁöÀ± ´ëÇ¥´Â “¹é³âÃÊ ½ÄÀ̼¶À¯¼Ò »§°ú ºñ½ºÅ¶Àº 4°èÀýÀ» ´ãÀº Á¦Ç°À¸·Î ½´ÆÛǪµå ½ÄÀç·áÀÎ °ß°ú·ù¿Í Á¦Ã¶ ¾ßä¿Í °úÀÏ·Î ¸¸µç ÈÙ¸µ¹°À» ÷°¡ÇÏ¿© Ç÷´ç¾ÈÁ¤¼ºÀ» °í·ÁÇÑ ´ç´¢È¯ÀÚ½Ä, üÁß°ü¸®¿Í º¯ºñ¿Ïȸ¦ ¸ñÀûÀ¸·Î °³¹ßµÈ ¸ÂÃãÇü ±âÈ£½ÄÇ°ÀÌ´Ù”°í µ¡ºÙ¿´´Ù. ƯÈ÷ Á¦Ç° °³¹ß °úÁ¤¿¡¼ ¹® ´ëÇ¥´Â ¼Õ¹Ù´Ú ¼±ÀÎÀå ¿¸Å¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ½ÄÇ°ÀÇ Á¦Á¶¹æ¹ýÀ¸·Î ±¹³» ƯÇã µî·ÏÀ» ¸¶Ä¡°í ±¹Á¦ ƯÇ㸦 Ãâ¿øÇßÀ¸¸ç, ¼Õ¹Ù´Ú ¼±ÀÎÀå ¿¸Å¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°ÀÇ Á¦Á¶¹æ¹ýÀ¸·Î ±¹³» ƯÇã µî·Ï ¹× ±¹Á¦Æ¯Çã Ãâ¿øÀ» ¿Ï·áÇß´Ù. ÀÌ¿Í ÇÔ²² ¹é±èÄ¡¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¹é±èÄ¡¹ö°Å ¹× ±× Á¦Á¶¹æ¹ýÀ¸·Î ±¹³» ƯÇã µî·ÏÀ» ¿Ï·áÇÏ¸ç ´ë¿ÜÀûÀÎ °ø½Å·Âµµ È®º¸Çß´Ù.
¿ì¼öÇÑ Á¦Ç°À¸·Î ¼¼°è½ÃÀå ÁøÃâÀÇ °¡´É¼º ÀÎÁ¤¹Þ¾Æ
Çö´ë °í·É»çȸÀÇ °Ç°ÇÑ ½Ä½À°ü¿¡ ´ëÇÑ ¹®Á¦¸¦ ÀνÄÇÏ°Ô µÇ¸é¼ °Ç°ÇÑ ±âÈ£ ½ÄÇ°ÀÇ °³¹ßÀÇ Çʿ伺°ú ´ëÁßÈ°¡ ½Ã±ÞÇÏ´Ù°í ´À²¸ °Ç° ±âÈ£ ½ÄÇ° °³¹ß¿¡ ¸ÅÁøÇØ¿Â ¹®ÁöÀ± ´ëÇ¥. ÃÖ±Ù ¹® ´ëÇ¥´Â ¹é³âÃÊ »§°ú ºñ½ºÅ¶À¸·Î ¼¼°è½ÃÀå ÁøÃâ °¡´É¼ºÀ» ÀÎÁ¤¹Þ¾Ò´Ù. 30´ë ÀÌÈÄ »ýÈ°½À°üº´ ´ë»óÀÚ¿Í °Ç°¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹Àº ¼ö¿äÃþ¿¡¼ Æø¹ßÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀ» ¾ò°í ÀÖ´Â ¹é³âÃÊ ½ÄÀ̼¶À¯¼Ò »§°ú ºñ½ºÅ¶Àº µ¶ÀÏ ±¹Á¦¾ÆÀ̵ð¾î·¹ß¸í·Àü½Ãȸ¿¡ Âü°¡ÇÏ¿© °¢°¢ Ưº°»ó°ú µ¿»óÀ», ¼¿ï±¹Á¦¹ß¸íÀü½Ãȸ¿¡¼´Â Àº»ó°ú µ¿»óÀ» ¼ö»óÇÏ´Â Äè°Å¸¦ °ÅµÎ¾ú´Ù. ±¹È¸ ÇåÁ¤±â³ä°ü¿¡¼ ¿¸° ‘´ëÇѹα¹Àι°´ë»ó’ °Ç°±â´É½ÄÇ°ºÎ¹®À» ¼ö»óÇÑ ¹Ù ÀÖ´Â ¹® ´ëÇ¥´Â ¹é³âÃÊ »§°ú ºñ½ºÅ¶À¸·Î À¯±â°¡°ø½ÄÇ°ÀÎÁõÀ» ȹµæÇÏ°í, ÀÌ¿Í ÇÔ²² À¯·´°ú ¹Ì±¹ÀÇ À¯±â°¡°ø½ÄÇ° ÀÎÁõµµ ¹Þ¾Ò´Ù.
ÀÌÈÄ ¹Ì±¹ ÇÇÃ÷¹ö±× ±¹Á¦ ¹ß¸í Àü½Ãȸ¿¡¼ Health & BeautyºÎ¹® ±Ý¸Þ´ÞÀ» ȹµæÇÏ´Â Äè°Å¸¦ °ÅµÎ¾úÀ¸¸ç Á¦ 80ȸ µ¿°æ Ãß°è Gift Show Àü½Ãȸ¿¡ Âü°¡ÇÏ¿© ÀϺ»ÇöÁö Àü½Ãȸ ÁÖÃÖ Ãø°ú Áß±¹ ¹ÙÀ̾°Ô Áß±¹½ÃÀå ÁøÃâÀÇ Á¦¾ÈÀ» ¹Þ±âµµ Çß´Ù. ¶Ç ±¹Á¦ ¸é¼¼»ê¾÷ Àü½Ãȸ ¹× ÄÁÆÛ·±½º¼µµ Âü½ÅÇÑ ¾ÆÀÌÅÛÀ¸·Î È£ÆòÀ» ¹ÞÀº ÀÌ Á¦Ç°µéÀº Á¦20ȸ ºÏ°æ ±¹Á¦ À¯±â³ó ½ÄÇ°»ê¾÷ ¹Ú¶÷ȸ¿¡¼µµ Áß±¹ ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô ù ¼±À» º¸¿© °Ç°ÇÑ ±âÈ£½ÄÇ°¿¡ ´ëÇÑ ¶ß°Å¿î È£ÀÀÀ» ¾ò¾ú´Ù. ±¹³» À¯±â³ó Á¦°úÁ¦»§ ½ÃÀåÀÇ ´ëÁßȸ¦ ¼±µµÇÏ°í ÀÖ´Â ¹®ÁöÀ± ´ëÇ¥´Â “¾ÕÀ¸·Î Àü ¼¼°è ºñ¸¸Àα¸ÀÇ Ä£°Ç° ±âÈ£½ÄÇ°À» Á¦°øÇÏ¿© °³ÀÎÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® °³¼±°ú º¯ºñ¿ÏÈ¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ °á°ú¸¦ Á¦°øÇÏ¿© ¾à¹°ÀÇ ¿À³²¿ëÀ» ¿¹¹æÇÒ °Í”À̶ó¸ç “well-beingÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ ÃëÁöÀÎ Á¤½ÅÀû, À°Ã¼Àû, »çȸÀûÀÎ well-beingÀÇ Çϳª·Î ¸Ô´Â Áñ°Å¿òÀÇ Á¦°ø°ú ÇÔ²² Çѱ¹ÀÇ °Ç°ÇÑ ½Ä¹®È¸¦ ¼¼°è¿¡ ¾Ë¸®°Ú´Ù”°í ´ÙÁüÇß´Ù. NM
|