Äݶó°ÕÀº ¾Æ¹Ì³ë»ê¿¡ ÀÇÇØ ¸ö ¼Ó¿¡¼ »ý¼ºµÇ´Â ´Ü¹éÁúÀÇ ÇÑ Á¾·ù·Î, ¸ö¼Ó ´Ü¹éÁúÀÇ 30%¸¦ Â÷ÁöÇÑ´Ù. ü³»¿¡¼ ¼¼Æ÷¿Í ¼¼Æ÷ »çÀ̸¦ ¿¬°áÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ¼öÇàÇÏ´Â Äݶó°ÕÀº ´«°ú ÀÌ, ¼Õ¹ßÀº ¹°·Ð ³»Àå, °üÀý, »À, Ç÷°ü, ÇǺÎ, ¸Ó¸®Ä«¶ô µî °ÅÀÇ ¸ðµç ½Åü¿¡ ´ëºÎºÐ ºÐÆ÷µÇ¾î ÀÖÁö¸¸ ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ±× ÀÚ¿¬ »ý¼ºÀÇ ¾çÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù.
|
|
|
¡ã ±èµµ¹é ´ëÇ¥´Â “±â¾÷ ¼ºÆÐÀÇ ±Ù°£Àº ¿À·ÎÁö ¼ÒºñÀÚµé·ÎºÎÅÍ ½Å·Ú¸¦ ¹Þ°í ÀÎÁ¤¹ÞÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï À§»ýÀûÀÌ°í Á¤Á÷ÇÑ Á¦Ç°À» »ý»ê °ø±ÞÇÏ´Â °Í”À̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù |
Äݶó°ÕÀº ÇǺΠ´Ü¹éÁúÀÇ 70%°¡·®À» Â÷ÁöÇÏ°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ÇǺÎÁ¶Á÷ÀÇ Åº·Â°ú ±íÀº ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Ù. Äݶó°ÕÀº 20´ë ÀüÈĺÎÅÍ ÀÚ¿¬»ý¼ºÀÌ Àû¾îÁö±â ¶§¹®¿¡ ÇǺΰ¡ ³ëÈÇϱ⠽ÃÀÛÇϹǷΠÄݶó°ÕÀ» ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ¸é »ó´ëÀûÀ¸·Î ³ëÈ°¡ ´ú µÇ¾î ÇǺΰ¡ ź·Â ¾øÀÌ Ãà ÃÄÁö´Â Çö»óÀ» ¸·¾ÆÁÖ°í Á¶±Ý ´õ ÀþÀº ÇǺθ¦ ¿À·¡ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Äݶó°ÕÀº Å»¸ð¿Í °üÀý¿¡µµ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. µÎÇÇ ¿ª½Ã ÇǺÎÀÇ ÀÏÁ¾À̱⠶§¹®¿¡ Äݶó°ÕÀÇ ¿µÇâÀ» ¸¹ÀÌ ¹ÞÀ» ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. Äݶó°ÕÀº µÎÇǸ¦ °Ç°ÇÏ°Ô ÇϹǷΠ¸ð¹ßÀÌ ºüÁöÁö ¾Êµµ·Ï ²Ë Àâ¾ÆÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ¸ç °üÀý À±È° ±â´ÉÀº °üÀý¿°ÀÇ Áõ»óÀ» °³¼±ÇÏ´Â µ¥¿¡µµ È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÑ´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡µµ Äݶó°ÕÀº ¸·Èù ¸öÀ» Ç®¾îÁÖ°í ½Åü±â´ÉÀ» Á¤»óÈÇØ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ È°¹ßÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.
Â÷¼¼´ë ½Å°³³äÀÇ ¼±½Ä ‘ºäƼ¼±ÄÝ’ Äݶó°ÕÀº ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ü³» »ý¼ºÀÌ ÁÙ¾îµé±â ¶§¹®¿¡ ÃÖ±Ù¿¡´Â ½ÄÇ°À¸·ÎºÎÅÍ Äݶó°ÕÀ» ¼·ÃëÇÏ·Á´Â ³ë·ÂÀÌ ¸¹´Ù. ƯÈ÷ ÃÖ±Ù ±¹³» ¼±½Ä¾÷°èÀÇ 1À§ÀΠű¤½ÄÇ°ÀÌ Äݶó°ÕÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ‘ºäƼ¼±ÄÝ’À» Ãâ½ÃÇØ Æø¹ßÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀ» ¾ò°í ÀÖ´Ù. ű¤½ÄÇ°ÀÇ ±èµµ¹é ´ëÇ¥´Â “ºäƼ¼±ÄÝÀº ½Ä»ç¸¦ °Å¸£°í °¢Á¾ ½ºÆ®·¹½º¿¡ ³ëÃâµÇ¾î ÀÖ´Â Çö´ëÀε鿡°Ô °Ç°¸¸ÅÀ̳ª ¾Æ¸§´Ù¿î °ÍÀº ¾ø´Ù´Â »ý°¢À¸·Î Àαâ ÀÖ´Â ¼±½Ä°ú Äݶó°ÕÀ» Á¢¸ñ½ÃŲ Â÷¼¼´ë ½Å°³³äÀÇ ¼±½Ä”À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù. ű¤½ÄÇ°ÀÌ À̹ø¿¡ Ãâ½ÃÇÑ ‘ºäƼ¼±ÄÝ’Àº ¼±½Ä¾÷°è¿¡¼´Â ÃÖÃÊ·Î ¼ö¿ë¼º °ú¸³°ÇÁ¶ ±â¼úÀ» µµÀÔÇØ °ú¸³ÇüÀ¸·Î °³¹ßÇÑ Ã¹ ¼±½ÄÁ¦Ç°À¸·Î ƯÇ㸦 ¹Þ¾Ò´Ù. ½ÃÁß¿¡¼ ÆǸŵǰí ÀÖ´Â ´ëºÎºÐÀÇ ¼±½ÄÀº ¸ñ¸·ÈûÀÌ ½ÉÇÏ°í, °¡·ç ÀÚü·Î Ãë½ÄÀÌ ºÒ°¡´ÉÇϸç, º°µµÀÇ ½¦ÀÌÄ¿ ¿ë±â ¶Ç´Â ¹Í¼±â°¡ ÇÊ¿äÇÏ°í, ²ÜÀ̳ª ¼³ÅÁ µî º°µµÀÇ °¨¹Ì·á µîÀ» ÷°¡ÇØ¾ß Çß´Ù. ÇÏÁö¸¸ ű¤½ÄÇ°ÀÌ À̹ø¿¡ Ãâ½ÃÇÑ ‘ºäƼ¼±ÄÝ’Àº ¹° ¾øÀ̵µ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç Âûº¸¸®, ¸ã½Ò °ËÁ¤±ú, À²¹«, Âü°³, ¹ã, È£µÎ µî ±¹³»»ê °î¹°¿¡ Äݶó°Õ°ú ºñŸ¹ÎC, Ä®½·ÀÌ Ã·°¡µÈ ±â´É¼º ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ¹°À̳ª ¿ìÀ¯¿¡µµ Àß ³ì°í ÈÞ´ëÇϱ⵵ °£ÆíÇØ ¾îµð¼µç ¸Ô±â ½¬¿î °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ºäƼ¼±ÄÝÀº ¹ä ÇÑ °ø±âÀÇ Àý¹Ýµµ ¾È µÇ´Â 70~130kcal·Î ÇÑ ³¢l ½Ä»ç¸¦ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ºñ¸¸ ¿¹¹æ½ÄÀ¸·Î ¾È¼º¸ÂÃãÀÏ »Ó ¾Æ´Ï¶ó Æ®·£½ºÁö¹æ, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Á¦·ÎÀÎ À£ºù °Ç°½ÄÀ¸·Î °¢±¤À» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ±è ´ëÇ¥´Â “»ç¶÷ üÁßÀÇ 16%°¡ ´Ü¹éÁúÀ̸ç, ÀÌÁß ¾à 1/3ÀÌ Äݶó°ÕÀÌ´Ù. Äݶó°ÕÀº ž ¶§ °¡Áö°í ž¸ç ´ë°³ 25¼¼¸¦ ÀüÈÄ·Î ÇÏ¿© ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ ¼¼È÷ ºüÁ®³ª°¡±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ÀÌÈÄ 40¼¼ Á¤µµ°¡ µÇ¸é 20¼¼ÀÇ Àý¹Ý ¼öÁØÀ¸·Î Äݶó°ÕÀÌ °¨¼ÒµÇ¸ç ³ëÈ°¡ ½ÃÀ۵ȴٔ¸é¼ “ÀϹÝÀûÀÎ Äݶó°ÕÀº µ·ÇÇ(ÔÊù«)Äݶó°ÕÀ¸·Î ºÐÀÚ·®ÀÌ Ä¿¼ ü³»¿¡ Èí¼öµÇ±â°¡ ¾î·ÆÁö¸¸ ºäƼ¼±ÄÝ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Äݶó°ÕÀº ÀúºÐÀÚÇü Çǽ¬Äݶó°Õ(Fish Collagen)À¸·Î Èí¼öÀ²ÀÌ ³ô´Ù”°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
|
|
|
¡ã ű¤½ÄÇ° ÆÄÁÖ °øÀå |
¼±½ÄÀÇ Çö´ëÈ, º¸ÆíÈ¿¡ Èû½á
|
|
|
¡ã ÇöÀç ű¤½ÄÇ°Àº ±¹³» ´ëÇü¹éÈÁ¡/¸¶Æ® 90°³Á¡À» Á÷¿µÀ¸·Î ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù.(Çö´ë¹éÈÁ¡ ½ÅÃÌ ¸ÅÀå) |
Áö³ 1979³â ¼³¸³µÈ ű¤½ÄÇ°Àº ¼±½Ä¾÷°è¿¡¼ ±¹³» ½ÃÀåÁ¡À¯À² 1À§¸¦ Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´Â ±â¾÷ÀÌ´Ù. °¢Á¾ °î¹°°¡·ç ¹× ¹Ì¼ý°¡·ç µî ¾à 100¿© Á¾ÀÇ Á¦Ç°À» »ý»ê, Àü±¹ À¯¸í¹éÈÁ¡, ´ëÇüÇÒÀÎÁ¡¿¡ ÀÔÁ¡ÇØ ±¹³» ¹× ÇØ¿Ü·Î ¼öÃâ ÆǸŸ¦ Çϴ ű¤½ÄÇ°Àº Áö³ 1998³â, ¾÷°è ÃÖÃÊ·Î »ý»ê¶óÀÎ ÀÚµ¿È ½ÇÇö, 2007³â ¼ö¿ë¼º °ú¸³È °ÇÁ¶±â¼úÀ» µµÀÔÇÏ´Â µî ¼±½ÄÀÇ Çö´ëÈ, º¸ÆíÈ¿¡ Èû¾²¸ç ±¹³» ¼±½Ä¹®È¸¦ ¼±µµÇÏ°í ÀÖ´Ù. 30¿© ³âÀÌ ³Ñ´Â ¿À·£ ½Ã°£µ¿¾È ű¤½ÄÇ°ÀÌ ±¹³» ±¼ÁöÀÇ 1À§·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´ø °ÍÀº ¿ÀÁ÷ ±¹³»»ê¸¸À» »ç¿ëÇϸç Á¤µµ °æ¿µ°ú Á¤È®ÇÑ ¹æħÀÌ ÀÖ¾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±èµµ¹é ´ëÇ¥´Â “ű¤½ÄÇ°Àº ¿ø»êÁö»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Á¦Ç°À» ¸¸µå´Â ¸ðµç °úÁ¤À» FM´ë·Î Çϱ⠶§¹®¿¡ ±×°ÍÀ» ¾Æ´Â Á÷¿øµéÀº Á¦Ç°¿¡ ´ëÇÑ È®½Å°ú ´ëÇ¥¿¡ ´ëÇÑ ½Å·Ú¸¦ °¡Áö°í ÇöÀå¿¡¼ Á¦Ç°À» ÆǸÅÇÏ°í ÀÖ´Ù”°í µ¡ºÙ¿´´Ù. ÇöÀç ű¤½ÄÇ°Àº Á¾¾÷¿ø 300¿©¸í¿¡ ³â°£ ¸ÅÃâ ¾à170¾ï¿ø, ±¹³» ´ëÇü¹éÈÁ¡/¸¶Æ® 90°³Á¡ (Á÷¿µ)°ú ¹Ì±¹À» À§½ÃÇÑ ÇØ¿Ü 5°³±¹À¸·Î ¼öÃâÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±èµµ¹é ´ëÇ¥´Â “Á¤Á÷ÇÏÁö ¸øÇÏ°í ¼ÒºñÀÚ¸¦ ¼ÓÀÌ´Â °ÍÀº ¹Ý»ìÀÎÀû ÇàÀ§·Î½á ¿ì¸®³ª¶ó»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Àü ¼¼°è »çȸ¿¡¼ ¿µ¿øÈ÷ ÅðÃâµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù”¸é¼ “±â¾÷ ¼ºÆÐÀÇ ±Ù°£Àº ¿À·ÎÁö ¼ÒºñÀÚµé·ÎºÎÅÍ ½Å·Ú¸¦ ¹Þ°í ÀÎÁ¤¹ÞÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï À§»ýÀûÀÌ°í Á¤Á÷ÇÑ Á¦Ç°À» »ý»ê °ø±ÞÇÏ´Â °Í”À̶ó°í ÀüÇß´Ù. Áö³ 2002³âºÎÅÍ Å±¤½ÄÇ°Àº ¸»·¹À̽þƸ¦ ÇʵηΠ½Ì°¡Æú, ´ë¸¸, ¹Ì±¹, ÀϺ» µîÁö¿¡ ¼ö³â µ¿¾È ²ÙÁØÈ÷ ¼öÃâÀ» ÇØ¿À°í ÀÖ´Ù. ÀÌ¿¡ ±è ´ëÇ¥´Â Çѱ¹ ÀüÅë½ÄÇ°À¸·Î¼ÀÇ ¼±½ÄÀ» ±èÄ¡ ¸øÁö¾ÊÀº Çѱ¹À» ´ëÇ¥ÇÏ´Â ½ÄÇ°À¸·Î Àü ¼¼°è¿¡ È«º¸¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ °³ÀÎÀûÀÎ ¹Ù¶÷ÀÌ´Ù. ±×´Â “ƯÈ÷ ¼±½Ä±¹ÀÎ ¹Ì±¹°ú À¯·´ ¿©·¯ ³ª¶ó¿¡¼ ½É°¢ÇÑ »çȸ ¹®Á¦·Î °ñÄ¡¸¦ ¾Î°í ÀÖ´Â ºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇØ »ý±â´Â »ýÈ° ½À°ü, º´ÀÇ ¿¹¹æ ¹× °³¼±À» À§Çؼ ¼±Áø±¹Çü ½ÄÇ°ÀÎ ¼±½ÄÀ» ¼¼°è °¢±¹¿¡ ¼öÃâÇÏ¿© ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î ÅäÂøȽÃÄÑ Àηù °Ç°¿¡ ÀÏÁ¶ÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù”¶ó°í °ÇÑ Æ÷ºÎ¸¦ ¹àÇû´Ù. NM
|