‘워크 & 라이프 밸런스(Work and Life Balance)’, 즉 일과 삶의 균형을 의미하는 신조어 ‘워라밸’이 새로운 삶의 방식으로 주목받고 있다. 욜로(YOLO)와 ‘혼족’에 이어 개인의 삶과 사생활의 가치를 중요시하는 경향이 점점 더 강해지는 것이다.

차성경 기자 biblecar@

워라밸은 개인에게는 일상을 재충전해 삶의 질을 높이는 계기가 되고 기업에는 직원의 업무 능률과 효율성을 높여 경쟁력을 강화하는 기회가 될 수 있다. 과다한 업무로 인해 질병을 얻거나, 극단적인 예로 과로사한다면 개인과 회사에 치명적인 일이다.

직장인들의 행복과 건강 증진 위한 프로그램 운영
웰니스랩의 행보가 화제다. 최근 주목을 받고 있는 웰니스랩은 근로자 건강 증진에 관련된 전문적 프로그램을 바탕으로 한 맞춤형 컨설팅을 제공하고 있는 전문가 그룹이다. 박소영 웰니스랩 대표는 “웰니스랩 직장인 개인의 행복과 긍정정서는 궁극적으로 조직의 성과 창출에 기여하게 된다는 철학 아래 대한민국 직장인들의 행복과 건강 증진을 위한 프로그램을 운영하고 있다”면서 “임상심리학적 문제뿐 아니라 일-가정 양립, 대인관계 증진, 자기계발 등 행복한 삶을 위한 다양한 영역의 주제를 다루며 개인 심리상담, 집단상담, 워크숍, 교육 등의 다양한 형태로 서비스를 제공한다”고 설명했다.

▲ 박소영 대표

현재 웰니스랩에서는 건강증진지수 평가법, 근골격계질환 예방, 뇌심혈관질환 예방, 직무스트레스 관리, 생활습관 개선, 기업문화/행사 등 기업 웰니스 프로그램과 육체적 건강 뿐 아니라 정신적 건강, 사회적 건강까지 포함해 웰니스한 삶을 살 수 있도록 보조 역할을 수행하는 웰니스 코치와 함께 개인의 건강상태를 고려한 생애주기별 맞춤형 건강 프로그램인 개인/단체 웰니스 프로그램을 운영 중이다. 박소영 대표는 “행복은 좋아하는 사람과 오래 건강하게 사는 것이라고 생각한다. 맛있는 것을 먹고 기호 식품을 섭취하는 것처럼 생활을 하면서 욕구가 생기지 않을 수 없다”면서 “웰니스랩은 하루 종일 사무실에서 업무에 시달리는 직장인들과 올바른 운동방법 및 스트레스 해소법을 필요로 하는 이들이 건강하게 욕구를 해결하고 균형 잡힌 생활을 하는데 도움을 주고 싶다”고 취지를 밝혔다.

현재 웰니스랩은 한국산업 안전보건공단 부산, 울산, 경남권역 뿐 아니라 타 지역본부 및 지사의 사업장 건강증진활동 비용 지원 사업과 상호 계약한 기업을 대상으로 맞춤형 건강증진 프로그램을 진행하고 있다. 또한 산업재해나 과로사 발생 사업장의 과로사 예방 건강증진활동 자체 개선 계획 컨설팅 및 프로그램도 제공한다. 풍부한 네트워킹을 바탕으로 기업에 가장 적합한 프로그램과 강사를 활용할 수 있고 컨설팅 효과를 극대화하는 전문 장비 활용이 가능하다는 점은 웰니스랩만의 강점이다. 박 대표는 “직접 사업장을 방문해 뇌·심혈관질환예방 및 근골격계 질환예방 집체교육 등을 실시하고 개개인의 문진, 체성분 검사, 기초체력 및 체형분석 후 알맞은 운동 컨설팅과 식단을 처방해준다”면서 “스트레스 관리 역시 웰니스 컨설팅의 한 부분이다”고 부연했다. 이를 위해 웰니스랩에서는 생활스포츠지도사나 물리치료사, 건강운동관리사, 정신보건임상심리사, 인간공학기사, 의사와 간호사 등 검증된 국가공인 자격증이 있는 전문가들과 팀을 이뤄 토탈 케어가 이루어진다. 아울러 다양한 기관이나 대학, 민간 센터와 적극적으로 연계하며 웰니스 코치 양성과정이나 강사로 활동하기 위한 자격증 취득반도 운영하고 있다.

다양한 기관과 업무협약 체결하며 경쟁력 구축
동아대학교 체육학과를 졸업 후 동 대학원 체육석사 학위와 의대 박사학위를 취득한 박소영 대표는 인체에 대한 연구를 몰두하다 전공인 체육과 의학을 접목해 웰니스랩을 창업했다. 박 대표는 “연구직을 8년 정도 수행하며 건강에 대해 연구하면서도 제 건강을 챙길 시간이 너무 없다고 느꼈다”면서 “하물며 일반 근로자들, 특히 연세가 많으신 분들은 어떻게 운동해야 하고 건강관리를 시작해야 하는지에 대한 정보를 찾는 것이 어렵고, 특히 정확한지, 올바른 것인지 전문가가 아니라면 알기가 어렵다. 이들을 위한 솔루션을 제시하는 일은 분명히 가치 있고 보람된 일이 될 것이라 판단했다”고 배경을 밝혔다. 사업 시작 후 웰니스랩은 대한산업보건협회 부산·울산·경남 지역센터 및 동아대학교 예술체육대학 등 다양한 기관과 업무협약을 체결하며 차별화된 경쟁력을 구축해왔다. 이러한 노력의 결과 사업장 근로자 건강증진활동 분야에서 부산·울산·경남지역 시장 및 매출 점유율 1위를 차지하는 쾌거도 거두었다.

지난 6월에는 뉴스포츠 교육 서비스를 개발·연구하는 사회적기업인 ㈜위드 건강해GYM과도 업무협약을 체결했다. 유아, 장애우, 시니어까지 체육 프로그램을 개발·육성하는 위드 건강해GYM과 뉴스포츠 프로그램 관련 콘텐츠 개발, 스포츠 관련 행사 연구체계 구축 등 건강증진활동을 위한 다양한 사업을 함께 진행하기로 합의한 것. 이번 협약을 바탕으로 건강증진을 극대화할 수 있는 교육과정과 장애 및 질환 등 개인의 건강 상태를 고려한 생애 주기별 맞춤형 건강 프로그램을 위한 수업 콘텐츠를 제공하고 강사 교육 및 자격과정 연구 및 개발도 진행하게 된다. 박소영 대표는 “근로자들이 신체적, 정신적으로 건강하게 일을 할 수 있는 환경이 되면 기업은 물론 국가의 건강 증진에도 도움이 되는 선순환이 이루어진다”면서 “이러한 구조가 만들어질 수 있도록 웰니스랩 역시 좀 더 전문가 집단이 되어 컨설팅 과정에서 각 기업의 맞춤형 콘텐츠와 장비, 제품 등을 총체적으로 제공할 수 있는 기업으로 성장하겠다”고 포부를 밝혔다. NM